您现在的位置是:NEWS > Thể thao
10 điều người thành đạt thường làm trước khi đi ngủ
NEWS2025-03-07 00:29:01【Thể thao】9人已围观
简介Trước khi khép lại một ngày,điềungườithànhđạtthườnglàmtrướckhiđingủgia do la những người thành công gia do lagia do la、、
Trước khi khép lại một ngày,điềungườithànhđạtthườnglàmtrướckhiđingủgia do la những người thành công thường có những thói quen mà họ tuân theo thường xuyên.
Họ xây dựng những hoạt động để gợi lại cảm hứng, sự tươi mới, và khởi động những đam mê cho những kế hoạch kinh doanh hay những mục tiêu cá nhân.
![]() |
Ảnh minh họa |
Dưới đây là 10 thói quen:
1, Suy ngẫm lại những thành công và thất bại trong ngày
Những người thành công không đổ gục trước sai lầm. Thay vào đó, họ suy ngẫm về những gì cần làm, nên làm và những gì không nên làm. Họ tập trung vào những khía cạnh tích cực và ghi nhớ tất cả những gì đã bỏ lỡ để áp dụng cho thành công trong tương lai
2, Thể hiện sự biết ơn
Hãy nghĩ đến những người đã giúp bạn thành công trong ngày và hãy nhớ luôn bày tỏ lòng biết lơn đến họ
3, Viết ra những kế hoạch
Dù bạn đã chuẩn bị đi ngủ, nhưng cũng nên viết ra những mục tiêu ngắn hạn, những kế hoạch cần phải làm ngay, những điều quan trọng cần làm tiếp theo trong hôm sau
4, Hẹn giờ
Những người có một lịch ngủ và thức cố định thường có nhiều nặng lượng hơn những người khác
5, Gọi cho một người bạn tốt
Gọi cho người bạn thân thiết hoặc gia đình tâm sự về mọi chuyện sẽ khiến bạn có thêm động lực
6, Đọc một cuốn sách hay
Đó là cách "tập thể dục" cho tâm trí của bạn
7, Nói với ai đó rằng bạn yêu họ
Bày tỏ lòng yêu thương ai đó sẽ khiến bạn có thêm quan điểm sống tích cực. Đó cũng là cách cân bằng công việc và gia đình
8, Cầu nguyện hoặc thiền
Đây là cách giúp bạn có tâm trí khỏe mạnh
9, Ăn nhẹ những đồ ăn sau khi đã tham khảo chuyên gia hoặc huấn luyện viên thể dục của bạn
10, Mơ về cuộc đời tốt đẹp nhất của bạn
Điểm chung của những người thành công là họ thường hình dung về cuộc sống mơ ước của họ. Họ cũng nghĩ về những người còn sống hay đã chết, những người đã từng giúp đỡ, yêu thương hoặc truyền cảm hứng cho họ
Bảo Châu (Theo BI)
很赞哦!(38174)
相关文章
- SỐC: Nữ lái xe ga chạy vun vút ở đường cấm trên cao
- Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 19
- Những thương hiệu xe sang mà người Đức luôn tự hào
- Ford cho phép xe Transit sử dụng nhiên liệu tái chế từ dần ăn phế thải
- Làm gì để tăng cân an toàn?
- Truyện Ma Tôn Xuyên Vào Pháo Hôi Văn Tuyển Tú
- Di động Nam Phi tăng trưởng nhờ... trả trước
- Đầu năm, nhập khẩu ô tô gần 4.000 chiếc
- Tường sọc ngang
- Chính quyền Vũ Hán xác nhận có thêm 17 trường hợp viêm phổi virus corona
热门文章
站长推荐
Nguồn tin giấu tên cho hay Samsung Display đã được phê duyệt cung ứng một số sản phẩm cho Huawei. Huawei là khách hàng quan trọng của cả Samsung Display lẫn công ty mẹ Samsung Electronics. Về phần mình, Samsung Display cũng là nhà cung ứng lớn của Huawei, chuyên cung cấp tấm nền OLED dùng trên smartphone cao cấp Huawei.
Tuy nhiên, lệnh cấm mới nhất của Mỹ yêu cầu các nhà cung ứng phải xin giấy phép đặc biệt để bán hàng cho Huawei nếu họ đang sử dụng công nghệ hay phần mềm nguồn gốc Mỹ. Quy định mới có hiệu lực từ 15/9, cắt đứt nguồn cung chip và linh kiện thiết yếu của Huawei, bao gồm TSMC và một số công ty Hàn Quốc.
Theo nguồn tin, không rõ Huawei có thể dùng tấm nền của Samsung Display để sản xuất smartphone không vì các nhà cung ứng chip nhớ, vi xử lý điện thoại như Samsung Electronics, SK Hynix vẫn chưa được nhận giấy phép. SK Hynix xác nhận điều này, còn Samsung Electronics từ chối bình luận.
Samsung Display không phải công ty duy nhất được Mỹ cấp giấy phép vào tháng trước. Intel, AMD cũng nói đã nhận được “một số” giấy phép cung ứng chip cho máy tính và máy chủ Huawei.
Tuần trước, Huawei công bố dòng smartphone cao cấp mới nhất, Mate 40 5G. Dù nó sở hữu công nghệ hiện đại không thua kém iPhone 12 của Apple, Huawei thừa nhận họ gặp khó khăn trong nguồn cung chip thay thế. Các chuyên gia trong ngành nhận xét Mate 40 sẽ ghi nhận nhu cầu mạnh mẽ song cảnh báo lệnh cấm của Mỹ dẫn đến vấn đề về nguồn cung.
Du Lam (Theo Nikkei)
Huawei vẫn tăng trưởng dù chậm, bất chấp lệnh cấm của Mỹ
Tốc độ tăng trưởng của Huawei trong quý III chậm lại đáng kể so với trước đây do lệnh cấm vận của Mỹ ảnh hưởng nặng nề tới công việc kinh doanh.
">Samsung Display được cấp phép bán hàng cho Huawei
Mourinho từng có khoảng thời gian làm việc cùng De Bruyne và Salah trong giai đoạn thứ hai dẫn dắt đội bóng thành London.
Lampard vừa thắng Mourinho trong cuộc đấu trí trên băng ghế chỉ đạo Mặc dù vậy, ông thầy Bồ Đào Nha đã không nhìn ra tiềm năng của bộ đôi trên, hiếm khi tạo cơ hội cho De Bruyne và Salah ra sân thể hiện mình trong màu áo Chelsea.
Rốt cuộc, De Bruyne đã bị bán cho Wolfsburg hồi năm 2014 với giá 18 triệu bảng. Trong khi Salah chính thức gia nhập Roma năm 2016 mức phí chỉ 12 triệu bảng.
Kể từ ngày quay trở lại Ngoại hạng Anh khoác áo Man City và Liverpool, De Bruyne cùng Salah đã thi đấu tuyệt hay, vươn tầm trở thành cầu thủ hàng đầu Thế giới.
Sau chiến thắng 2-0 của Chelsea trước đội bóng của người thầy cũ Mourinho, Frank Lampard đã ám chỉ về việc nhà cầm quân Bồ Đào Nha khiến The Blues vuột mất hai tài năng lớn.
"Nếu chúng tôi không kiên nhẫn, không gắn bó với những cầu thủ hiện có, Chelsea có thể rơi vào hoàn cảnh như trong quá khứ.
Có nhiều cầu thủ đẳng cấp Thế giới ở thời điểm hiện tại như De Bruyne hay Salah từng khoác áo Chelsea khi họ mới 20, 21 tuổi. Tiếc rằng, HLV trưởng đã không đặt nhiều niềm tin vào họ.
De Bruyne không có nhiều cơ hội thể hiện mình ở Chelsea Giờ tôi đang ở vị trí thuyền trưởng và quyết tâm cùng những cái tên trẻ xây dựng lại đế chế The Blues" - Lampard chia sẻ trước cuộc đấu với Southampton.
Hồi đầu năm, Mourinho từng cho rằng, chuyện Salah rời Chelsea không phải lỗi của ông: "CLB quyết định bán Salah, chứ không phải tôi.
Bản thân tôi đã đề nghị mua cậu ấy nên sẽ không có chuyện muốn bán Salah. Mối quan hệ giữa tôi và tiền đạo Ai Cập rất tốt".
* Đăng Khôi
">Lampard bất ngờ chỉ ra sự yếu kém của Mourinho
SIM mới đã đăng ký nhưng không biết ai là chủ nhân!
Mạnh Quân, nhân viên Maketting một công ty phần mềm máy tính cho biết: “Nếu như những ngày đầu tiên sau khi thực hiện quy định bắt buộc đăng ký thông tin cá nhân, tôi lúng túng, rườm rà khi kích hoạt SIM mới thì hiện nay công đoạn này đã được người bán thực hiện hộ. Tôi chỉ việc lắp SIM mới vào máy là nghe gọi bình thường”. Theo Mạnh Quân, ở bất kỳ cửa hàng bán SIM, thẻ nào, người bán cũng đã kích hoạt SIM và đăng ký thông tin cá nhân giúp khách hàng.
Khi chúng tôi hỏi về thủ tục đăng ký thông tin cá nhân cho thuê bao trả trước, chủ đại lý bưu điện trên phố Thụy Khuê nói: “Tất cả SIM Mobi, Viettel, Vina chúng tôi bán đều đã kích hoạt sẵn và tài khoản được đảm bảo, khách hàng có thể lắp vào máy điện thoại để kiểm tra tại đây”. SIM Vina 40.000 đồng có tài khoản 120.000 đồng, SIM Vina giá 53.000 đồng có tài khoản 160.000 đồng... Đáng chú ý là những chiếc SIM đã được kích hoạt này vẫn “nguyên đai nguyên kiện” trong khay SIM. Theo người bán hàng này, mặc dù SIM mới tinh nhưng cũng đã qua tay nhiều người buôn, do vậy không biết ai là người đã đăng ký thông tin cá nhân.
Bộ Thông tin và Truyền thông (TT-TT) có quy định, từ 1-1-2008, tất cả những thuê bao trả trước hòa mạng mới đều phải đăng ký thông tin cá nhân và những thuê bao hòa mạng trước đó cũng phải tiến hành thủ tục này. Mới đây, Thanh tra Bộ TT-TT cho biết, đến hết 31-12-2009, tất cả những thuê bao trả trước không đăng ký thông tin cá nhân sẽ tự động bị xóa khỏi hệ thống. Có thể khẳng định, đến thời điểm này, tất cả những thuê bao trả trước hòa mạng mới đều thực hiện đăng ký thông tin cá nhân, nhưng độ tin cậy của thông tin này không cao.
Đại lý lớn đăng ký để thu tiền khuyến mại?
">Lộn xộn đăng ký thuê bao trả trước
Theo khảo sát được thực hiện trong quý III/2019 của Sở Y tế TP. Cần Thơ, tại Bệnh viện Quốc tế Phương Châu: 100% các bà mẹ được tư vấn và hỗ trợ nuôi con bằng sữa mẹ; nói không với các sản phẩm thay thế sữa mẹ, 100% trẻ sinh thường và 97% trẻ sinh mổ bú sớm trong vòng 90 phút sau sinh; 96% trẻ sinh thường và 93% trẻ sinh mổ được thực hiện da kề da với mẹ ngay sau sinh và liên tục tối thiểu 90 phút.
Ông Nguyễn Đức Vinh - Vụ trưởng - Vụ Sức Khỏe Bà Mẹ Trẻ Em - Bộ Y tế trao danh hiệu bệnh viện thực hành nuôi con bằng sữa mẹ xuất sắc cho Bệnh viện Quốc tế Phương Châu BS.CKII. Nguyễn Duy Linh - Giám đốc chuyên môn BVQT Phương Châu cho biết: “Chúng tôi đã thực hiện tuyên truyền, tư vấn cho người mẹ và người thân của thai phụ. Chúng tôi tạo những tờ rơi, bảng biểu nói về lợi ích của sữa mẹ, không những thế còn phải tư vấn cho các người mẹ hiểu lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ.
Đại diện Vụ Sức Khỏe Bà Mẹ Trẻ Em, Tổ chức Alive & Thrive, Đại diện Sở Y tế Tp. Cần Thơ, đại diện Bệnh viện Quốc tế Phương Châu chụp hình lưu niệm tại buổi Lễ Bên cạnh đó, bệnh viện Quốc tế Phương Châu đưa mục tiêu từ 2020 về sau, trên 90% bà mẹ sanh con tại Phương Châu sẽ có đủ lượng sữa nuôi con mình. Ngoài ra, Bệnh viện còn kết hợp với Bệnh viện Từ Dũ tạo ngân hàng vệ tinh sữa mẹ, cố gắng làm sao trong thời gian nằm ở bệnh viện quốc tế Phương Châu, các bà mẹ sẽ có đủ sữa cho con.”
Bs. CKII. Nguyễn Duy Linh - Giám đốc chuyên môn BVQT Phương Châu phát biểu tại buổi Lễ Bệnh viện Quốc tế Phương Châu là bệnh viện tư nhân đầu tiên ở Việt Nam nhận danh hiệu Bệnh viện thực hành nuôi con sữa mẹ xuất sắc. Sáng kiến này được triển khai bởi Bộ Y tế, Sở Y tế các tỉnh với sự hỗ trợ của tổ chức Alive & Thrive và Đại sứ quán Ireland. Ngày 6/8/2019, Bộ Y tế đã ban hành Quyết định số 3451/QĐ-BYT quy định “Tiêu chí và quy trình công nhận danh hiệu Bệnh viện thực hành nuôi con sữa mẹ xuất sắc”, là cơ sở để nhân rộng sáng kiến này trên toàn quốc, mang lại nhiều lợi ích hơn cho mẹ và bé.
Bệnh viện Quốc tế Phương Châu là bệnh viện tư nhân đầu tiên của Việt Nam đạt danh hiệu bệnh viện thực hành nuôi con bằng sữa mẹ xuất sắc Hiện tại Bệnh viện Quốc tế Phương Châu đang hợp tác y tế toàn diện với tập đoàn Kishokai - tập đoàn y tế tư nhân lớn nhất Nhật Bản hoạt động trong lĩnh vực sản nhi. Bên cạnh việc hợp tác quốc tế, nghiên cứu khoa học, tập trung đẩy mạnh vai trò quản lý chất lượng bệnh viện và hướng đến tiêu chuẩn quốc tế JCI trong lộ trình phát triển của mình, danh hiệu "bệnh viện thực hành nuôi con bằng sữa mẹ xuất sắc" sẽ giúp bệnh viện ngày càng hoàn thiện hơn về chuỗi giá trị chăm sóc sức khỏe sinh sản toàn diện cho khách hàng Phương Châu nói riêng và người dân đồng bằng sông Cửu Long nói chung.
Ông Roger Mathisen và bà Vũ Hoàng Dương - đại diện tổ chức Alive & Thrive phát biểu tại buổi Lễ Tấn Tài
">Bệnh viện Phương Châu nhận danh hiệu BV thực hành nuôi con bằng sữa mẹ xuất sắc
Người ngoài hành tinh có thể chính là con người đến từ tương lai?
Sẽ ra sao nếu người ngoài hành tinh là con người của tương lai? Chúng ta và họ giống và khác nhau ở những điểm gì?
">Sẽ ra sao nếu Trái Đất bị kiểm soát bởi người ngoài hành tinh?
Bên cạnh đó, CMCN 4.0 cũng thể hiện bước tiến vượt bậc trong việc nâng cao năng suất nhờ biến đổi phương thức vận hành và mối quan hệ giữa các yếu tố của quá trình sản xuất. Đồng thời sinh ra một hình thức kinh tế mới, đó là “nền kinh tế chia sẻ” với sức ảnh hưởng rộng và mang tính cách mạng như một số nền tảng gọi xe trực tuyến hay các Workspace, thông qua hình thức B2B và B2C.
Ngoài ra, CMCN 4.0 đã tạo ra nhiều đột phá về công nghệ mới trong các lĩnh vực như sản xuất trí thông minh nhân tạo, chế tạo robot, phát triển mạng internet, công nghệ in 3D, công nghệ nano, công nghệ sinh học, khoa học về vật liệu, lưu trữ năng lượng và tin học. Theo đó, các công nghệ mới ra đời sẽ là sự liên kết các lĩnh vực lý - sinh; cơ - điện tử - sinh… hình thành các ngành nghề mới, đặc biệt là những ngành nghề có sự liên quan đến tương tác giữa con người với máy móc.
Ví dụ như tại Đức, ước tính đến năm 2025, CMCN 4.0 sẽ tạo thêm khoảng 350.000 việc làm, tăng 5% so với lực lượng lao động 7 triệu người trong 23 ngành sản xuất hiện đang tham gia nghiên cứu. Việc phổ biến robot và công nghệ máy tính sẽ làm giảm khoảng 610.000 công việc lắp ráp và sản xuất, nhưng sẽ có 960.000 công việc bổ sung. Các lĩnh vực CNTT, phân tích và R&D đòi hỏi thêm 210.000 nhân sự có tay nghề cao...tất cả đều là những nguồn cung cấp cơ hội việc làm mới.
Không những vậy, CMCN 4.0 cũng sẽ tạo ra những ngành nghề mới lần đầu tiên xuất hiện như các nhà phân tích pháp y dữ liệu điện tử và quản lý khí thải carbon, kỹ sư phần cứng thông minh, nhân viên vận hành và bảo trì hệ thống thị giác công nghiệp, kỹ sư mạch tích hợp, nhân viên tư vấn bán hàng trực tuyến, giảng viên online, cùng với một nghề khá đặc biệt là chuyên viên dinh dưỡng calo và đánh giá khả năng tự chăm sóc của người cao tuổi dựa trên một hệ thống AI. Ngoài ra có rất nhiều ngành nghề mới khác cũng đã được công nhận và có những đóng góp nhất định cho cộng đồng, xã hội.
Theo “Báo cáo về các loại hình mới của ngành dịch vụ và số người hành nghề mới vào năm 2020” của Viện Nghiên cứu Mission Institute (Mỹ), có 53,9% người chọn nghề mới vì thu nhập và 50,4% chọn nghề mới vì đam mê. Trong đó, nhận thức chung của nhiều người là muốn tận dụng cơ hội từ nghề nghiệp mới để phát triển nhanh về năng lực chuyên môn, nâng cao mức thu nhập và khả năng gặp gỡ đối tác cùng chí hướng.
Từ bác sĩ online đến gia sư online
Nguyễn Hoàng, bác sĩ một bệnh viện tư ở Hà Nội, dịch Covid-19 ảnh hưởng rất nhiều đến công việc của anh, khi khách đến khám bệnh ít hơn nên anh phải ở nhà nhiều hơn so với trước đây. Những tưởng cuộc sống của anh sẽ gặp khó khăn hơn, nhưng không phải như vậy, ngược lại anh lại sống tốt hơn trước đây nhờ bắt kịp một xu hướng mới.
Khi dịch Covid-19 bùng phát, các dịch vụ tư vấn, khám chữa bệnh online như VOV Bacsi24, eDoctor, Alobacsi…với sự tham gia của hàng ngàn bác sĩ chuyên ngành, đã giải quyết được rất nhiều nhu cầu khám chữa bệnh cho người dân, khi phải tiến hành cách ly, hạn chế tiếp xúc. Chính vì vậy, anh Hoàng đã có thêm một nghề mới đó chính là bác sĩ online. Anh tham gia vào các ứng dụng tư vấn sức khoẻ và khám chữa bệnh ở trên, sau đó tiến hành công việc thông qua chiếc smartphone nhỏ gọn mang theo bên mình.
“Quá tiện lợi khi mình chỉ dùng chiếc smartphone là đã có thể tư vấn về sức khoẻ và khám chữa bệnh cho tất cả mọi người mọi lúc, mọi nơi. Cũng nhờ công nghệ mình có thêm việc làm trong mùa dịch và thu nhập không những không bị giảm đi vì dịch bệnh mà còn tăng lên, đó là điều mình thấy ổn hơn trước đây rất nhiều”, anh Hoàng chia sẻ.
Vũ Ngọc Sơn, giáo viên tiếng Anh của một trường trung học ở Nha Trang, cũng có cuộc sống thay đổi hẳn trong thời gian dịch Covid-19 hoành hành trên cả nước. Ngồi ở Nha Trang, nhưng anh Sơn có học viên trên khắp cả nước nhờ mở lớp học online, từ các tỉnh miền tây như An Giang, Đồng Tháp, đến các tỉnh tây nguyên như Đăk Lăk, Gia Lai và thậm chí có cả học sinh ở tận Thái Nguyên...
Anh cho biết, phương pháp dạy online đem lại hiệu quả rất cao, khi thầy và trò cùng trao đổi trực tiếp với nhau. Bên cạnh đó, việc học cũng trở nên linh động hơn từ vấn đề thời gian đến không gian, chỉ cần sắp xếp được thời gian là có thể bắt đầu buổi học rồi. Đồng thời thu nhập anh cũng ổn định hơn và không gặp khó khăn trong thời điểm dịch Covid-19 hoành hành.
Thay đổi để bắt kịp thời đại
Không chỉ 2 ngành trên, xu hướng chuyển đổi số từ CMCN 4.0 cũng tạo ra việc làm mới cho người lao động ở những ngành nghề khác và cho năng suất cao hơn. Với việc dịch Covid-19 vẫn chưa được khống chế như hiện nay, chuyển đổi số đang trở thành bắt buộc đối với tất cả mọi ngành nghề, nhằm thích ứng với cuộc sống trong mùa dịch.
Thực tế, các cuộc cách mạng công nghiệp có thể làm mất đi một số nghề nhưng lại tạo ra nhiều nghề mới. Đó là bài toán cấp bách trong thời điểm hiện nay bởi CMCN 4.0 mang lại cơ hội mới, nhưng cũng sẽ đóng vai trò đào thải những ngành nghề tụt hậu, không bắt kịp xu hướng và khó đáp ứng nhu cầu của xã hội.
Vấn đề là phải đào tạo lại cho người lao động và dựa trên nền tảng chuyển đổi số như hiện tại, khả năng thích ứng của người lao động với sự chuyển đổi của xã hội trong thời đại công nghệ sẽ ngày càng trở nên dễ dàng hơn. Đồng thời, cũng sẽ tạo ra nguồn nhân sự có kỹ năng và tay nghề cao, tạo cơ hội để Việt Nam trở thành điểm đến lý tưởng cho nhà đầu tư khi chuyển giao công nghệ và xây dựng các công xưởng sản xuất mới.
Điệp Lưu - Lê Mỹ
Những công nhân dữ liệu trong thời đại 4.0: Chuyên đào tạo AI, lương tháng 10 triệu đồng
"Mọi bước tiến của nền văn minh đều được xây dựng trên cơ sở lực lượng lao động dùng một lần."
">Cách mạng công nghiệp 4.0 tạo ra nhiều ngành nghề mới
Truyện Mai Táng Tuổi 18
TS Nguyễn Huy Quang
“Đối với một số loại hoa quả như nho, sầu riêng, chuối hay siro, socola rượu... khi ăn vào sẽ chỉ có rất ít trường hợp có nồng độ cồn trong hơi thở do cơ địa, bệnh tật, do mắc hội chứng tự lên men rượu tại ruột. Tuy nhiên, lượng cồn này cũng phân rã rất nhanh, không mất vài giờ như khi uống rượu, bia”, TS Quang nói.
TS Quang cũng cho biết, trong số rất ít trường hợp ăn hoa quả có nồng độ cồn, chỉ số lượng rất rất nhỏ bị lực lượng CSGT dừng xe để kiểm tra khi nghi ngờ có dấu hiệu vi phạm.
“Những trường hợp này nếu bị yêu cầu dừng xe thổi nồng độ cồn, theo Luật xử lý vi phạm hành chính, công dân hoàn toàn có quyền phản hồi, giải thích, thắc mắc. Lực lượng CSGT cũng đã có quán triệt, với những trường hợp như vậy xác định là vô tình chứ không phải do uống rượu bia, khi đó người vi phạm có thể ngồi nghỉ, đợi thổi lại nồng độ cồn trong khí thở hoặc có thể đề nghị chuyển sang đo nồng độ cồn trong máu. Với những trường hợp ăn hoa quả bị lên men, lượng cồn rất thấp, khó thể hiện khi xét nghiệm máu. Tùy từng trường hợp cụ thể, lực lượng CSGT sẽ xem xét kĩ, tránh xử lý oan sai”, TS Quang phân tích.
Do đó, Vụ trưởng Vụ Pháp chế cho rằng, những quan điểm lo ngại ăn hoa quả bị xử phạt oan và đề nghị nới rộng khung nồng độ cồn xử phạt chỉ là biện luận, làm sai lệch nhận thức về tính nghiêm minh của pháp luật về xử phạt hành chính trong lĩnh vực an toàn giao thông đường bộ.
“Tại sao bây giờ nhiều người mới đặt vấn đề này vì Luật giao thông đường bộ từ lâu đã có quy định cấm tuyệt đối nồng độ cồn trong máu và khí thở với lái xe ô tô, giờ Nghị định 100 chỉ quy định thêm phương tiện xe máy thì lại có ý kiến”, TS Quang nêu quan điểm.
Ông Quang cũng cho biết thêm, hiện trên mạng chia sẻ rất nhiều thông tin về việc uống rượu bia bao lâu thì được lái xe, song thực tế, không có ngưỡng phân rã rượu bia chung cho tất cả mọi người, tuỳ thuộc vào cơ địa, sức khoẻ của mỗi người.
Ở người khoẻ mạnh, trung bình mất 2-3 giờ để chuyển hoá hết hoàn toàn 1 đơn vị cồn. Tuy nhiên cũng lượng cồn đó, có người mất cả ngày.
Mức xử phạt hành chính với người uống rượu bia điều khiển phương tiện giao thông tăng mạnh theo Nghị định 100
Theo khuyến cáo của WHO, một lá gan dù khoẻ cũng chỉ có thể thải được 2 đơn vị cồn/ngày với nam, 1 đơn vị cồn/ngày đối với nữ và không uống quá 5 ngày/tuần.
Theo quy định của WHO, 1 đơn vị cồn tương đương 10g cồn nguyên chất chứa trong dung dịch uống, tức khoảng 3/4 lon bia 330 ml (5%) hoặc 1 cốc bia hơi 330 ml (4%), 1 ly rượu vang 100 ml (13,5%) hoặc một chén rượu mạnh 30 ml (40%).
Thúy Hạnh
Lỡ uống lon bia, nghỉ bao lâu mới được lái xe theo luật mới?
- Người dân quan tâm nếu lỡ uống 1-2 chén rượu, 1 lon bia thì cần nghỉ ngơi bao lâu để không còn nồng độ cồn trong máu.
">Bộ Y tế: Ăn hoa quả bị thổi nồng độ cồn, công dân có quyền thắc mắc