您现在的位置是:NEWS > Kinh doanh
'Hoa hậu của các Hoa hậu' khoe dáng, tiết lộ bí quyết có đường cong cực phẩm
NEWS2025-02-18 13:32:46【Kinh doanh】0人已围观
简介Lựa chọn thực phẩm ít đường,ậucủacácHoahậukhoedángtiếtlộbíquyếtcóđườngcongcựcphẩlich thi dau lich thi dau ngoai hạng anhlich thi dau ngoai hạng anh、、
Lựa chọn thực phẩm ít đường,ậucủacácHoahậukhoedángtiếtlộbíquyếtcóđườngcongcựcphẩlich thi dau ngoai hạng anh ít tinh bột là bí quyết giữ dáng sau 4 lần sinh nở của Jennifer Phạm.
Jennifer Phạm đã tiết lộ rằng cô không tuân thủ bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, mà chỉ ăn đúng bữa, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và tập luyện thường xuyên cùng với việc nghỉ ngơi đều đặn.
Với khẩu phần ăn của mình, cô thường ăn một miếng bánh sandwich, một quả táo và uống một cốc nước rau ép vào bữa sáng và bữa trưa thường là một bát cơm nhỏ kèm với rau, đậu, trứng và nấm.
Vào bữa tối, Jennifer thường chọn cho mình một chén súp rau củ để thưởng thức, mục đích giúp cơ thể không phải hấp thụ chất béo vào buổi tối, ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ thừa. Bên cạnh đó súp là món ăn dễ tiêu hóa nên việc ăn súp vào bữa tối góp phần bảo vệ hệ tiêu hóa của bạn được tốt hơn.
Các loại rau củ luôn chứa rất nhiều chất xơ tốt cho dạ dày và sức khỏe, cũng như hàm lượng lớn các chất vi lượng cực tốt cho cơ thể, giúp cải thiện các chức năng trao đổi chất và đốt cháy mỡ bụng là tất yếu.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trong 100g đỗ đen chứa đến 343 calo. Một bát súp đậu đen như thế này không làm bạn bị tăng cân mà đủ năng lượng cho một ngày làm việc.
1 bát súp gà chứa 75 calo; 1 tô súp gà chứa 135-200 calo. Đây sẽ là một công thức lành mạnh cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối, một chút hương vị gà với nước súp đậm đà sẽ khiến bữa ăn của bạn thú vị hơn rất nhiều.
Bông cải xanh chứa rất nhiều chất xơ, vitamin C (một cây bông cải xanh cung cấp 104g vitamin C) và khoáng chất nên rất có lợi cho việc ép cân, giữ dáng và làm đẹp da. Bông cải xanh là một loại rau được dùng trong việc giảm cân vì nó rất giàu chất xơ. Nếu đã quen thuộc và ngán các món luộc, thì có thể biến tấu bông cải xanh thành món súp vô cùng hấp dẫn mà lại dễ làm tại nhà.
Một bát súp rau củ chỉ cung cấp 50 calo và 0,8 gam chất béo.
Jennifer Phạm chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít đường và tinh bột, vừa có lợi cho sức khỏe vừa giúp làm đẹp da, giữ dáng sẽ khiến bạn không mất nhiều thời gian vào việc tính toán calo khi ăn.
很赞哦!(257)
相关文章
- Truyện Thánh Khư
- Nhận định, soi kèo Osasuna vs Real Madrid, 22h15 ngày 15/2: Duy trì vị thế
- Nhận định, soi kèo SHB Đà Nẵng vs Thể Công Viettel, 17h00 ngày 14/2: Tiếp tục chìm sâu
- Nhận định, soi kèo Leverkusen vs Bayern Munich, 00h30 ngày 16/2: Làm khó nhà vô địch
- Giáo sư Mỹ: ‘Đừng để tiền mã hóa rơi vào tay Trung Quốc’
- Nhận định, soi kèo U20 Hàn Quốc vs U20 Syria, 14h00 ngày 14/2: Khẳng định sức mạnh
- Nhận định, soi kèo Midtjylland vs Sociedad, 0h45 ngày 14/2: Cửa trên sáng nước
- Nhận định, soi kèo Atletico Madrid vs Celta Vigo, 00h30 ngày 16/2: Thắng vì ngôi đầu
- Sử dụng lợi khuẩn Bacillus
- Soi kèo góc Midtjylland vs Sociedad, 0h45 ngày 14/2
热门文章
站长推荐
Sở hữu tọa độ vàng giữa trung tâm TP. Hà Giang, Vincom Shophouse Hà Giang nằm trên đường chính Trần Phú. Dự án nằm kế cận đường Nguyễn Thái Học - phố buôn bán sầm uất nhất thành phố cũng là địa điểm “phải tới” với du khách du lịch trong và ngoài nước khi đến thăm Hà Giang.
Vincom Shophouse Hà Giang nổi bật với khách sạn Vinpearl 20 tầng (Ảnh phối cảnh) Đặc biệt, Vincom Shophouse Hà Giang nằm trong Tổ hợp Trung tâm thương mại - khách sạn và nhà phố thương mại với tổng diện tích lên tới 21.000m2 với điểm nhấn là khách sạn Vinpearl 20 tầng, cao nhất thành phố Hà Giang. Sau khi hoàn thành, tổ hợp sẽ trở thành điểm nhấn nổi trội và là điểm hẹn vui chơi - giải trí - mua sắm mới tại thành phố Hà Giang.
Vincom Shophouse Hà Giang có diện tích xây dựng từ 265,4 - 397,5 m2, phong cách kiến trúc tân cổ điển với hệ thống tiện ích hiện đại, tiện nghi. Mỗi căn Shophouse “hai trong một” vừa là nơi kinh doanh thuận tiện vừa là nơi lưu trú đẳng cấp. Nếu như tầng 1 được thiết kế phù hợp để kinh doanh hoặc cho thuê làm văn phòng thì các tầng còn lại tối ưu hóa không gian sinh hoạt với ánh sáng tự nhiên ngập tràn, mang lại cảm giác an nhiên, thư thái cho gia chủ. Thiết kế của các căn shophouse vừa đảm bảo sự riêng tư, biệt lập của không gian sống trên các tầng lầu, vừa mở ra cơ hội giao thương sinh lời không giới hạn.
Vincom Shophouse Hà Giang mang tới cơ hội đầu tư sáng giá cho các nhà đầu tư (Ảnh phối cảnh) Là thành phố thu hút lượng lớn khách du lịch trong nước và quốc tế, nơi giao thương sầm uất của tỉnh và các tỉnh lân cận, nguồn khách đến tham quan và trải nghiệm tại TTTM, khách sạn cũng chính là những khách hàng tiềm năng của khu nhà phố thương mại Vincom Shophouse Hà Giang.
Thiết kế sang trọng, quy hoạch đồng bộ, vị trí trung tâm, uy tín của chủ đầu tư số 1 trên thị trường bất động sản Việt Nam… là những lợi thế nổi trội của Vincom Shophouse Hà Giang, mang tới kênh đầu tư hấp dẫn bậc nhất tại “thành phố hoa tam giác mạch”.
Trong dịp chính thức ra mắt, khách hàng đăng ký đặt mua Shophouse tại dự án Vincom Shophouse Hà Giang sẽ được tặng 10 năm phí dịch vụ quản lý, tặng 1 voucher trị giá 100.000.000 đồng/căn để thanh toán mua xe ô tô Vinfast và hỗ trợ lãi suất lên tới 70% giá trị Shophouse trong 12 tháng kể từ ngày giải ngân đầu tiên nhưng không muộn hơn ngày 05/05/2021.
Vincom Shophouse Hà Giang:
Hotline Chủ đầu tư: 18001066
Địa chỉ dự án: Tổ 12, Phường Trần Phú, TP.Hà Giang, tỉnh Hà Giang
Địa chỉ đại lý: Công ty CP Dịch vụ và Đầu tư Tân Long
Hotline: 0977 999 988.
Địa chỉ: Số 425 Trần Phú, Phường Trần Phú, TP.Hà Giang, tỉnh Hà Giang
Minh Tuấn
">Ra mắt Vincom Shophouse Hà Giang
Nhận định, soi kèo Al
Soi kèo góc Girona vs Getafe, 3h00 ngày 15/2
Nhận định, soi kèo Fagiano Okayama vs Kyoto Sanga FC, 12h00 ngày 15/2: Không hề ngon ăn
Anna Morales chưa bao giờ xem nhắn tin là một cách để thảo luận những vấn đề lớn.
Cô gái Mỹ 29 tuổi này gửi khoảng 1.000 tin nhắn văn bản (SMS) mỗi tháng từ chiếc di động Palm Centro của mình thường nói: “Có chuyện gì vậy?”. Nhắn tin giúp cho cô có được không gian và sự ủng hộ cô cần khi phải đối mặt với những thử thách lớn nhất trong đời. Tháng 12 năm ngoái, mẹ Morales đã ra đi mãi mãi sau 12 năm đấu tranh với bệnh ung thư vú và bạch cầu.
“Tôi đã nhắn tin khoảng 1 tuần trước khi tôi gọi điện và thực sự nói nhiều hơn”, Morales, người sống ở bang Florida nói.
Bạn hẳn đã từng nghe về việc có nhiều người nhắn tin để tránh những cuộc hội thoại thách thức. Nhiều người trong chúng ta đã gửi hoặc nhận được “textplanation”, là một lời giải thích hay câu chuyện được gửi qua nhắn tin. Nhiều ví dụ nổi tiếng đã làm thành hiện tượng như cô ca sĩ Britney Spears gửi tin nhắn chia tay chồng cũ Kevin Federline.
“Con người sử dụng SMS để diễn đạt mọi thứ họ không bao giờ muốn nói”, theo Marian Salzman, một nhà theo dõi xu hướng văn hóa và đối tác ở công ty quan hệ công chúng Porter Novelli ở New York City. Điều đó bao gồm những người dựa vào tin nhắn văn bản khi họ đối mặt với những tình huống khó khăn như cái chết của một người thân hay một sự chia tay.
Nhắn tin giúp cho trạng thái buồn nhận được sự ủng hộ về cảm xúc khi chúng ta chưa sẵn sàng để hàn gắn vết thương hoàn toàn. Biểu hiện những điều khó khăn, có thể là sự bối rối, khổ sở và kể cả tấn công phẩm hạnh của một ai đó không bao giờ là dễ dàng.
Lisa Merlo, một nhà xã hội học ở Đại học Florida nói nhắn tin “lấy đi một số cảm xúc. Họ (người nhận) không phải nghe giọng nói của bạn”. Merlo đang nghiên cứu việc sử dụng điện thoại di động để xử lý trao đổi những vấn đề xã hội khó khăn.
Những người bạn “dội bom tin nhắn”
">Gặp điều khó nói, hãy SMS
Nhận định, soi kèo Al Shorta vs Al Kahrabaa, 21h00 ngày 13/2: Chưa thể thu hẹp cách biệt
Soi kèo góc Osasuna vs Real Madrid, 22h00 ngày 15/2
Nhận định, soi kèo Công an Hà Nội vs Quảng Nam, 19h15 ngày 15/2: Tin vào chủ nhà