Sao Việt 23/6: Diễn viên Anh Đức đi du lịch cùng vợ chồng Trấn Thành

Đây là Resort hiếm hoi ở Việt Nam 2 lần liên tiếp đạt giải thưởng được vinh danh là Khu nghỉ dưỡng hàng đầu châu Á trong lễ trao Giải thưởng du lịch Thế giới (World Travel Awards) - Giải thưởng danh giá được ví như giải Oscar của ngành công nghiệp du lịch.

Naman Retreat trải mình duyên dáng bên bãi biển Đà Nẵng - một trong sáu bãi biển quyến rũ nhất hành tinh theo bình chọn của Forbes. Đến Naman Retreat, bạn không khỏi ngạc nhiên khi thấy thiên đường ghé thăm nơi đây. Biển sóng rì rào, mây trời bềnh bồng, sắc nắng vàng ươm sánh cùng những đường nét mềm mại của kiến trúc tre nứa đem đến một khung cảnh đẹp đến nao lòng.


Sau khi được tiếp đón nồng hậu bởi đội ngũ Namantastic, những căn biệt thự, phòng khách sạn sang trọng đã sẵn sàng đón bạn. Naman Retreat gồm 242 biệt thự nghỉ dưỡng và phòng khách sạn 5 sao. Bạn có thể chọn biệt thự Sóng quyến rũ để nghe tiếng biển xôn xao gọi mời, biệt thự Vườn để thiên nhiên chan hòa cùng xúc cảm hay chọn phòng khách sạn Babylon để thưởng lãm trọn vẹn tuyệt tác vườn treo kỳ thú nơi đây.


Men theo những lối đi quanh co với những hàng tre, trúc mượt mà bao phủ, Naman Retreat sẽ gợi lại cho bạn những xảm xúc bình yên của ngày thơ ấu.


Dưới làn nước mát rượi ở hồ bơi vô cực, hãy để lại những căng thẳng, tất bật thường ngày rồi ngắm nhìn hoàng hôn đang nhuộm tím đường chân trời, bạn sẽ thấy Naman Retreat chính là nơi đáng đến một lần trong đời.


Đến Sitini Pool Bar và gọi cho mình một ly cocktail ngọt ngào rồi ngắm nhìn biển xanh cũng là một ý tưởng tuyệt vời khi bạn ở Naman Retreat.


Hãy thưởng thức buổi tối lãng mạn bên người thương trong không gian ấm cúng tại nhà hàng Hay Hay. Ẩm thực ở Naman Retreat sẽ yêu chiều vị giác của mọi du khách, kể cả bạn là người khó tính đến mấy đều sẽ xiêu lòng. Những đầu bếp tài ba, tận tậm sẽ sáng tạo ra những món ăn đạt chuẩn quốc tế. Tất cả mọi chi tiết từ trang trí, sắc màu, hương vị đến cả thành phần tốt nhất cho sức khỏe du khách đều được “cân, đo, đong, đếm” rất kỹ lưỡng.

Nếu yêu thích phong cách hiện đại, mang đậm chất Tây, du khách có thể chọn B-Lounge để thưởng thức các món ăn cầu kỳ, thượng hạng từ các nước Âu Châu.

Hoặc bạn muốn tự tay chuẩn bị món ăn cho riêng gia đình mình cũng là một ý tưởng tuyệt vời khiến kỳ nghỉ thêm trọn vẹn, ý nghĩa. Các biệt thự ở Naman Retreat đã chuẩn bị đầy đủ mọi thiết bị bếp, nguyên vật liệu theo yêu cầu của du khách. Bạn chỉ cần vào bếp trổ tài ẩm thực và đong đầy trong đó tình cảm mà bạn muốn dành cho những người thân yêu của mình.

Sau một đêm ngon giấc, hãy tiếp tục khởi đầu kỳ nghỉ rực rỡ của mình bằng bài tập Yoga trước biển rồi đón bình minh đang lên hồng chân trời. Không chỉ đẹp, sang trọng, Naman Retreat còn là Khu nghỉ dưỡng chăm sóc sức khỏe toàn diện hàng đầu Việt Nam 2016 (Vietnams Best Wellness Retreat 2016).
Đến Naman Retreat, du khách không chỉ đơn thuần đi du lịch, nơi đây còn là món quà sức khỏe tuyệt vời dành cho mỗi người.

Đúng với thông điệp chăm sóc sức khỏe và tái tạo năng lượng, Pure Spa ở Naman Retreat được thiết kế rộng mở, chan hòa với thiên nhiên. Thiết bị hiện đại, liệu trình chuẩn mực về chăm sóc, nghỉ ngơi và không gian xanh mát ở Pure Spa sẽ gội bỏ hết âu lo, căng thẳng, chỉ còn sự thư thái ngự trị. Bên cạnh đó, du khách còn có cơ hội trải nghiệm các gói dịch vụ Detox giúp thanh lọc cơ thể.

Lệ Thanh

Rối loạn tiền đình- nguyên nhân chóng mặt ở người cao tuổi
Tại sao rối loạn tiền đình hay tái phát?
Rối loạn tiền đình, 'hung thủ' gây chứng ù tai

Những biểu hiện của chứng rối loạn tiền đình đó là: chóng mặt, quay cuồng, hoa mắt, ù tai, buồn nôn... Bệnh tuy không trực tiếp gây nguy hiểm đến tính mạng bệnh nhân nhưng rất hay tái phát, gây khó chịu, làm ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống.

Bạn có thể phòng tránh được căn bệnh rối loạn tiền đình nhờ vào các biện pháp dưới đây:

- Sinh hoạt nghỉ ngơi điều độ, không thức khuya, tránh làm việc quá sức. Không ngồi lâu trong phòng lạnh, nếu ngồi trong phòng điều hòa nên chú ý không để nhiễm lạnh, đặc biệt giữ gìn vùng cổ vai gáy.

- Hạn chế sử dụng máy tính: Tránh ngồi lâu trước máy vi tính. Nên đứng lên, vận động giữa thời gian ngồi làm việc.

- Có chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, uống đủ nước. Không ăn nhiều những món đồ dầu mỡ, quá mặn hay quá ngọt. Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê…

- Ăn uống đầy đủ chất, hợp vệ sinh.

- Uống nước thường xuyên khoảng 2 lít nước một ngày.

- Tạo một tâm lý thoải mái, vui vẻ, tránh tiếp xúc với các tình huống căng thẳng tâm lý. Tránh các stress hàng ngày trong cuộc sống. Tinh thần sảng khoái vui tươi, tâm lý nhẹ nhàng thư giãn, không có những căng thẳng lo âu sợ hãi... sẽ giúp phòng ngừa bệnh rối loạn tiền đình ít xuất hiện hơn.

- Phòng ngừa khi tiếp xúc với nguy cơ hay thay đổi tư thế: Người dễ bị hội chứng tiền đình thường phải dùng thuốc trước khi đi tàu xe. Nên tránh tập trung vào các dấu hiệu của bệnh bằng cách chú ý vào một việc khác như nghe nhạc, kể chuyện vui, thậm chí nếu ngủ được thì càng tốt. Ngoài ra, có những biện pháp tự kỷ ám thị cũng giúp tránh xuất hiện cơn như dán cao, bôi dầu... Trước khi đi chỉ ăn nhẹ, không ăn nhiều chất nặng mùi hay quá no.

- Tập thể dục đều đặn hàng ngày: Bệnh nhân có thể chủ động phòng tránh bệnh rối loạn tiền đình hiệu quả hơn bằng cách tập những bài vật lý trị liệu giúp bù trừ sự mất cân bằng của hệ thống tiền đình. Bài tập sẽ giúp gia tăng sự thích nghi với việc thay đổi tư thế, tăng khả năng duy trì thăng bằng khi đứng, đi, lắc lư hay xoay chuyển. Những bài tập này đã được chứng minh là rất có lợi cho sự thích nghi của hệ thống tiền đình với thay đổi tư thế theo thời gian. Nhiều người bệnh thậm chí có thể bỏ hẳn thuốc sau một thời gian tập luyện kiên trì.

- Thường xuyên tập thể dục nhất là vùng đầu, cổ gáy. Tập đẩy hơi vào hai tai bằng cách dùng hai bàn tay áp vào hai bên tai mỗi ngày 50 - 100 lần.

Bên cạnh việc tập thể dục đều đặn, để phòng tránh chứng rối loạn tiền đình, mọi người cần điều chỉnh các thói quen, lối sống như: để đèn ngủ sáng; không ngồi liên tục quá lâu; hạn chế uống rượu, cà phê, thuốc lá; tránh tiếp xúc với các chất liệu hoặc thực phẩm có mùi vị kích thích; tránh thay đổi tư thế đột ngột; không lái xe hoặc điều khiển máy móc có động cơ mạnh; giảm thiểu căng thẳng, lo âu, hoảng hốt; tránh leo trèo cao; không đọc sách báo khi ngồi trên ôtô; ngồi hoặc nằm ngay khi cảm thấy chóng mặt.

Bị rối loạn tiền đình phải làm sao?

Tuy không phải là hội chứng nguy hiểm đến tính mạng nhưng rối loạn tiền đình gây ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.