您现在的位置是:NEWS > Công nghệ
5 loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe nhưng rất quen thuộc
NEWS2025-03-28 21:38:32【Công nghệ】0人已围观
简介Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Jamie Feit chia sẻ với Health Digest về những loại thực phẩm m&phim 18 +phim 18 +、、
Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Jamie Feit chia sẻ với Health Digest về những loại thực phẩm mà cô ít khi ăn và thảo luận về tác động của chúng đến cơ thể.
Bơ thực vật

Dầu thực vật được hydro hóa một phần để tạo ra bơ thực vật có kết cấu mềm mịn. Điều này dẫn đến sự hình thành các axit béo chuyển hóa. "Axit béo chuyển hóa có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim,ạithựcphẩmkhôngtốtchosứckhỏenhưngrấtquenthuộphim 18 + viêm nhiễm trong cơ thể”, Feit cho biết.
Thay vào đó, vị chuyên gia trên vẫn lựa chọn loại bơ truyền thống. Đối với các món nướng không cần nguyên liệu liên quan tới sữa, cô sử dụng dầu dừa. “Hãy dùng các nguyên liệu sạch, ít qua chế biến nhất có thể", Feit khuyên.
Xúc xích và bánh mì trắng

Xúc xích được chế biến bằng cách lấy các bộ phận khác nhau của động vật, cắt nhỏ trộn với đường, muối, chất bảo quản, chất phụ gia tạo màu.
Feit thường chọn các sản phẩm thịt ít qua chế biến hơn. Đó có thể là bánh mì kẹp thịt, thậm chí là thịt nướng hay bất kỳ loại thịt nào mà bạn có thể nhận ra tất cả các thành phần.
Nữ chuyên gia cũng tránh xa bánh mì trắng. Cô nói: "Bánh mì trắng được làm bằng bột mì đã tẩy trắng. Đây là loại bột mì chất lượng tệ nhất vì tất cả các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe đều bị lấy đi".
Bánh mì trắng tinh cũng có thể chứa đường và dầu đậu nành. Feit giải thích rằng những thực phẩm chế biến kỹ như vậy làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm và béo phì.
Một sự thay thế lành mạnh cho bánh mì trắng là bánh mì ngũ cốc nguyên hạt.
Chất làm ngọt nhân tạo và sữa chua có đường

Sữa chua có đường thông thường chứa rất nhiều đường. Đó là đường tự nhiên từ sữa và đường bổ sung để tạo hương vị. Do đó, sữa chua có đường không giúp chúng ta no lâu. Có một số lựa chọn thay thế lành mạnh hơn như sữa chua Hy Lạp nguyên chất bổ sung một lượng protein làm chậm quá trình hấp thụ đường tự nhiên có trong sữa chua.
Ngoài ra, bạn nên thêm một số loại quả vào sữa chua để ăn ngon miệng hơn.
Chuyên gia cũng không khuyến khích bạn sử dụng chất làm ngọt nhân tạo để thay thế đường. Feit cảnh báo: “Không chứa calo không có nghĩa đường nhân tạo lành mạnh”. Những sản phẩm này có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa và làm mất cân bằng lượng đường trong máu, hệ vi sinh vật và quá trình trao đổi chất.
Sự lựa chọn tốt hơn là mật ong hoặc đường thông thường, giới hạn không quá lượng khuyến nghị hằng ngày là 6 thìa cà phê đối với phụ nữ và 9 thìa cà phê đối với nam giới.

Ba thay đổi trong cách ăn đẩy lùi nhiều loại ung thư
Không ăn đồ quá nóng, giảm thức ăn chiên rán, ăn đúng bữa sẽ giúp bạn tránh được nhiều bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư.很赞哦!(51)
相关文章
- Bác sĩ F0 giấu vợ trong chuyến công tác đặc biệt nhất cuộc đời
- Tin chuyển nhượng 16/8: Juventus bất ngờ trả giá 'khủng' mua Fellaini
- Cầu thủ 'đạo đức nhất Sài Gòn' lĩnh án vì chơi xấu Hồng Duy
- Thực đơn lễ cưới Công Phượng
- Lô vắc xin Sputnik V đầu tiên sản xuất tại Việt Nam
- Số ứng viên đạt chuẩn giáo sư, phó giáo sư năm nay giảm mạnh
- HLV Park Hang Seo bất ngờ 'đóng cửa' tuyển Việt Nam
- Pep Guardiola lý giải vì sao Haaland không ở đẳng cấp Messi
- Samsung Electronics lập đội mới phục vụ M&A
- Tập đoàn DIC ủng hộ Bà Rịa
热门文章
站长推荐
"Trời ạ, Diệp Tinh thật sự có lá bài tẩy ngăn cản công kích mạnh mẽ của cường giả thế giới cảnh đỉnh phong!"
"Lá bài tẩy gì? Chẳng qua chỉ là dựa vào rất nhiều đan dược, linh quả, dược thảo thôi, cho dù vận dụng, thân thể hắn cũng sẽ tan vỡ, hơn nữa không thể vận dụng lần thứ hai."
"Tài phú như nước, bảo vật có thể khiến cho cường giả thực lực đẳng cấp thế giới cảnh tăng mạnh vô cùng ít, mỗi một món chắc chắn là giá trị liên thành, cho dù là cường giả thế giới cảnh đỉnh phong đoán chừng cũng không có."
Rất nhiều cường giả thán phục.
"Có điều đẳng cấp thế giới cảnh quá cao, cưỡng ép nâng cao thực lực, tác dụng phụ rất lớn, hơn nữa không kéo dài được thời gian bao lâu."
“Bây giờ Diệp Tinh biểu hiện ra thực lực như vậy thì lại thể nào? Đối phó hắn còn có cường giả vô địch thế giới cảnh Liệt Không Long đời đầu này, cho dù hắn uống nhiều bảo vật như thế, cũng chắc chắn không phải đối thủ."
"Ai biết rốt cuộc Diệp Tinh nghĩ như thế nào?"
Lúc này trong mắt bọn họ cũng có vẻ nghi hoặc vẻ, không biết trong lòng Diệp Tinh suy nghĩ như thế nào.
Cho dù thực lực của Diệp Tinh tăng mạnh đến mức đó, cũng căn bản không thể là đối thủ của Liệt Không Long đời đầu.
"Đỡ được công kích của ta?" Trong hư không, sắc mặt Nghịch Vô Cực khó coi.
Ông ta nhìn Diệp Tinh, gầm nhẹ nói: "Diệp Tinh, ta xem ngươi có thể ngăn cản mấy lần?"
Vút!
Bóng người ông talay động, lại lao về phía Diệp Tinh.
Bên kia, Khổng Khuê cũng ra tay, kiếm quang bị Diệp Tinh ngăn cản!
"Đùng đùng đoàng!"
Thiên địa nổ ầm, trên người Khổng Khuê xuất hiện vô số sấm sét, rất nhiều sấm sét huy động, giống như thần minh sấm sét vậy, xung quanh dường như cũng trở thành thế giới sấm sét.
Vô số ánh sáng màu đen trên người Nghịch Vô Cực lóe lên, những ánh sáng này ngưng tụ thành rất nhiều binh khí, các binh khí đang không ngừng huy động, đều đánh về phía Diệp Tinh.
"Ha ha, đánh hay lắm." Trong hư không, Diệp Tinh cười to nói.
">Truyện Trọng Sinh Trở Thành Mạnh Nhất Vũ Trụ
- Liverpool đồng ý bán Coutinho cho Barcelona vào tháng Giêng, Conte tuyên bố khiến Chelsea choáng váng, MU nhanh chân "trói" De Gea là những tin chuyển nhượng mới nhất hôm nay, 26/9.MU "xấu xí" lên ngôi vô địch, Barca cướp Ozil và Herrera">
Tin chuyển nhượng 26
- Dư luận xôn xao bàn tán chuyện ở tỉnh Bình Dương, có một đôi vợ chồng đánh đứa con ruột của mình đến trọng thương phải đi cấp cứu.
TIN BÀI KHÁC
Lương vợ hơn chồng, ly hôn có chắc được nuôi con?">Vụ đánh con bốn tuổi ở Bình Dương: truy tố 2
MUbước vào chuyến làm khách trên sân Goodison Park của Everton, trong khuôn khổ vòng 10 Premier League, với việc Cristiano Ronaldo tiếp tục phải ngồi dự bị.
Trận này, HLV Erik ten Hag xếp Anthony Martial đá mũi nhọn và Marcus Rashford được kéo ra đá tiền đạo trái. Cánh phải tiếp tục thuộc về tân binh Antony.
Antony ghi bàn trong cả 3 trận Premier League mà anh góp mặt Ở hàng tiền vệ, Casemiro lần đầu tiên được đá chính tại Premier League bên cạnh Eriksen.
Từ sai lầm của Casemiro, Iwobi ghi siêu phẩm mở tỷ số cho chủ nhà Everton. Không lâu sau đó, với việc tạo áp lực cao, MU gỡ hòa nhờ tình huống dứt điểm của Antony.
Với pha lập công này, từ đường kiến tạo của Martial, Antonytrở thành cầu thủ MU đầu tiên trong lịch sử ghi bàn cả 3 trận Premier League đầu tiên mà anh góp mặt.
Sau chưa đầy nửa tiếng đồng hồ, Martial chấn thương và Ronaldo được HLV Ten Hag tung vào sân.
Trong những phút đầu chưa nóng nên không nổi bật, Ronaldo đã lên tiếng khi trận đấu bước sang phút 44.
Casemiro chuộc lỗi bằng pha cắt bóng rồi kiến tạo tuyệt đẹp, để Ronaldo bứt lên xâm nhập vòng cấm dứt điểm vào góc gần đánh bại thủ môn Pickford.
Ronaldo với cú sút ghi bàn thứ 700 cho các CLB chuyên nghiệp Dưới những hạt mưa nhẹ tại thành phố Liverpool, Ronaldochính thức cán mốc 700 bàn thắng trong sự nghiệp chuyên nghiệp cho các CLB.
Không một cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp nào đạt được như ngôi sao người Bồ Đào Nha, theo dữ liệu của Liên đoàn Thống kê và Lịch sử Bóng đá Quốc tế (IFFHS).
Khoảng cách giữa bàn đầu tiên của anh với pha sút tung lưới Everton là 20 năm và 2 ngày.
Thành tích của Ronaldo gồm 5 bàn cho Sporting Lisbon, 144 bàn trong màu áo MU (118 bàn giai đoạn đầu, 26 bàn thời điểm hiện tại), 450 bàn với Real Madrid và 101 pha lập công khi khoác áo Juventus.
Những bàn thắng của Antony và Ronaldo cũng giúp MU có chiến thắng thứ 100 tại Premier League trong những lần họ để thủng lưới trước.
Ronaldo lập đại công, MU thắng nhọc Everton
Cristiano Ronaldo ghi bàn quyết định giúp MU giành chiến thắng 2-1 ngay trên sân của Everton.">MU hạ Everton 2
HCL là công ty đa quốc gia có trụ sở chính tại Ấn Độ, hiện đang có mặt trên toàn cầu trong nhiều ngành và lĩnh vực khác nhau. Thuộc Tập đoàn HCL, Công ty TNHH HCL Vietnam có mục tiêu thúc đẩy tăng trưởng, đào tạo nguồn nhân lực chất lượng cao với sự cộng tác của các tổ chức kỹ thuật và công nghệ thông tin (CNTT) trong nước.
Với văn phòng đầu tiên tại thủ đô Hà Nội, HCL sẽ triển khai các giải pháp công nghệ tiên tiến cho những doanh nghiệp đa quốc gia trong một số ngành dọc ở các lĩnh vực: ngân hàng, dịch vụ tài chính, chăm sóc sức khỏe, cơ sở hạ tầng, kỹ thuật, an ninh mạng.
Bắt đầu hoạt động tại Việt Nam từ tháng 7 năm 2020, HCL có kế hoạch xây dựng tổ chức bộ máy với hơn 3.000 cử nhân đại học và chuyên gia giàu kinh nghiệm. Đại diện HCL Vietnam cho biết, nhiệm vụ then chốt trong chiến lược phát triển và kinh doanh của HCL Vietnam là: mang đến các nền tảng đào tạo giúp tân cử nhân có cơ hội làm việc trong lĩnh vực công nghệ cao, được “cọ xát” kỹ năng nhờ cơ hội làm việc ở những công ty đa quốc gia.
Bắt đầu cho chuỗi hoạt động sẽ là “Ngày hội việc làm trực tuyến” dành cho cử nhân đại học và chuyên gia giàu kinh nghiệm được tổ chức vào ngày 19/ 12/2020.
Ông Sanjay Gupta - Phó Chủ tịch tập đoàn HCL Technologies cho biết: “Chúng tôi rất vui mừng khi bắt đầu hành trình phát triển tại đất nước Việt Nam xinh đẹp. Chúng tôi đã chuẩn bị sẵn sàng và cam kết mang đến những cơ hội mới cho lao động Việt Nam, để họ có thể làm việc trong công ty công nghệ toàn cầu mà không cần phải rời khỏi đất nước của mình.”
Ông chia sẻ thêm: “Việt Nam, với nguồn nhân lực chất lượng cao có tiềm năng rất lớn để phát triển ngành CNTT và cũng là mũi nhọn thúc đẩy tăng trưởng kinh tế nội địa. Mối quan hệ hợp tác sẽ giúp chúng tôi thể hiện văn hóa “Relationship Beyond the Contract” (Quan hệ tốt đẹp vượt xa các điều khoản hợp đồng). Bằng cách chia sẻ văn hóa “ideapreneurship”, chúng tôi hướng đến sự hỗ trợ tốt nhất cho các khách hàng của mình, là những công ty đa quốc gia với sự trợ giúp của đội ngũ nhân lực chất lượng cao tại Việt Nam. Làm việc lại HCL đồng nghĩa với cơ hội việc làm công nghệ cao, sự ổn định, và tiến bộ. Chúng tôi rất mong muốn sẽ tuyển dụng được nhiều lao động có tay nghề cao và đầy tài năng của Việt Nam. ” - ông chia sẻ thêm.
Trước đó, tại buổi tiếp lãnh đạo HCL, Thứ trưởng Bộ Thông tin & Truyền thông Phan Tâm cho biết: “Tôi tin rằng, nền tảng đẳng cấp thế giới và cơ hội “cọ xát” kỹ năng mà HCL Technologies mang đến thông qua công ty đa quốc gia sẽ giúp nuôi dưỡng và đào tạo những kỹ năng rất cần thiết cho nhân lực chất lượng cao tại Việt Nam trong thời đại kỹ thuật số ngày nay. Việc áp dụng mô hình giáo dục mới trên nền tảng trực tuyến sẽ đẩy nhanh quá trình đào tạo, nâng cao kỹ năng cho các nguồn lực nội địa. Nhiều nhân tài được đào tạo hơn, nhiều cơ hội làm việc tại các công ty công nghệ trên thế giới.”
Đại sứ Việt Nam tại Ấn Độ Phạm Sanh Châu đánh giá: “Việt Nam mang đến môi trường hoạt động thân thiện cho các doanh nghiệp, cơ sở hạ tầng công nghệ thông tin phát triển nhanh chóng - điều khiến đất nước chúng tôi trở thành điểm đến được yêu thích của các tập đoàn đa quốc gia, để đặt những trung tâm đào tạo chất lượng toàn cầu. Với sự hiện diện của HCL Technologies, tập đoàn lớn trong ngành CNTT, nhân tài đất Việt sẽ có cơ hội làm việc với những khách hàng quốc tế. Tôi rất hào hứng khi HCL sẽ có thể tạo ra nhiều cơ hội việc làm trong khu vực và ngay chính tại Việt Nam.”.
Để biết thêm thông tin về các cơ hội việc làm, truy cập www.hcltech.com/careers
(Nguồn: Công ty TNHH HCL Vietnam)
">‘Ông lớn’ công nghệ Ấn Độ gia nhập thị trường Việt Nam
Sở GD-ĐT Hà Nội vừa có công văn gửi các phòng GD-ĐT, các trường học về việc tăng cường các biện pháp phòng, chống dịch Covid-19 trong trường học.
Theo đó, để đảm bảo an toàn trường học trước diễn biến phức tạp của dịch Covid-19, Sở yêu cầu các đơn vị thực hiện nghiêm các nội dung chỉ đạo về công tác phòng chống dịch Covid-19. Tăng cường tuyên truyền các biện pháp phòng, chống dịch cho cán bộ, giáo viên, nhân viên và học sinh trong trường học. Thực hiện nghiêm thông điệp 5K của Bộ Y tế (gồm khẩu trang - khử khuẩn - khoảng cách - không tụ tập - khai báo y tế).
Hạn chế tổ chức các hoạt động tập trung đông người nếu không thực sự cần thiết; trường hợp tổ chức thì phải thực hiện nghiêm các biện pháp phòng chống dịch, phải tuân thủ yêu cầu, hướng dẫn của cơ quan y tế, Ban Chỉ đạo phòng chống dịch.
Sở cũng lưu ý các đơn vị khi tổ chức các sự kiện, hoạt động có tiếp xúc với người đến từ nước ngoài, nhất là từ các nước có nguy cơ cao phải có ý kiến phê duyệt của cơ quan y tế.
Cùng đó, đảm bảo cơ sở vật chất, trang bị y tế, vệ sinh môi trường tại trường học như: thiết bị đo thân nhiệt, nước sát khuẩn, nơi rửa tay bằng nước sạch và xà phòng..., xây dựng phương án bảo đảm sức khỏe cho cán bộ, giáo viên, nhân viên và học sinh. Duy trì thực hiện vệ sinh, khử khuẩn trường, lớp theo quy định; rà soát, bổ sung kịp thời nước sát khuẩn hoặc xà phòng và các vật dụng cần thiết để chuẩn bị cho các buổi học tiếp theo. Cán bộ, giáo viên, nhân viên, học sinh tiếp tục thực hiện thường xuyên việc đeo khẩu trang từ nhà đến trường và từ trường về nhà.
Ngoài ra, cần phối hợp chặt chẽ với ngành Y tế tại địa phương để triển khai thực hiện hiệu quả các biện pháp bảo đảm an toàn trước tình hình dịch diễn biến phức tạp. Kịp thời phát hiện các trường hợp có biểu hiện sốt, ho, khó thở hoặc nghi ngờ mắc Covid-19 trong trường học, báo cáo ngay với cơ quan Y tế địa phương và thực hiện theo hướng dẫn xử lý. Hạn chế người lạ ra vào nhà trường, nếu có nhu cầu liên hệ phải chấp hành tốt quy định về phòng chống dịch (đo thân nhiệt, đeo khẩu trang, sát khuẩn....).
Thanh Hùng
Bộ GD-ĐT yêu cầu thực hiện nghiêm 'Thông điệp 5K' để phòng dịch
Bộ trưởng Bộ GD-ĐT vừa có văn bản yêu cầu nghiêm túc thực hiện các biện pháp phòng, chống dịch Covid-19 nhằm đảm bảo an toàn trường học trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh này.
">Học sinh Hà Nội phải đeo khẩu trang từ nhà đến trường
- Mourinho cảnh báo MU chớ ảo tưởng, Arsenal quyết định bán Alexis Sanchez vào đầu 2018, Oscar hối hận, muốn quay lại với Chelsea là những tin bóng đá mới nhất hôm nay, 6/10.MU giật sao trẻ Italia, Harry Kane đánh tiếng với Real">
Tin bóng đá 6
- MU và Ibrahimovic bị cảnh báo rủi ro nếu trở lại sớm. Ozil sẽ không rời Arsenal trong tháng Giêng 2018. Neymar sang PSG để giành Champions League.Fellaini, gã tóc xù "vứt đi" trở thành cứu tinh MU">
Tin thể thao 2