Nghệ sĩ nổi tiếng mua danh 3 vạn, bán danh 3 đồng vì tiền có đáng? 

Cùng với sữa, nghệ là thuốc kháng vi-rút và kháng khuẩn mạnh giúp ngăn ngừa nhiễm trùng hoàn toàn. Chất curcumin có trong nghệ là thuốc chống viêm, làm cho vi khuẩn gây bệnh không lây lan trong cơ thể chúng ta.

Giúp chống lại cảm lạnh và ho

Sữa nghệ là một chất khử trùng cũng như chất làm se giúp chữa ho và cảm lạnh từ gốc rễ và giúp tránh nhiễm trùng tái phát. 

Loại nước uống này giúp làm sạch đờm từ đường hô hấp và giúp làm dịu chứng đau họng. Điều này làm giảm các cơn ho và nghẹt mũi.

Tốt cho gan

Gan là bộ phận giúp cơ thể thải độc. Nó hoạt động cả ngày lẫn đêm để loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. Củ nghệ được biết đến để hỗ trợ các chức năng này, giúp sửa chữa các mô gan. 

Chất curcumin có trong nghệ còn giúp làm tiết các enzyme loại bỏ chất gây ung thư khỏi cơ thể. Do đó, thức uống này là một phương thuốc tuyệt vời cho người bệnh tiểu đường vì gan của những người này thường bị hư hỏng.

Tốt cho tiêu hóa

Sữa nghệ làm tăng việc sản xuất mật, giúp tiêu hóa thức ăn, làm giảm các các triệu chứng trào ngược axit và đầy hơi. 

Sữa nghệ cũng khuyến khích dòng chảy tốt trong ruột và làm giảm chứng táo bón.

Giúp làm sạch máu

Sữa nghệ giúplàm tăng lưu thông máu bằng cách tăng chức năng của hệ bạch huyết. Nó làm sạch máu và làm tăng sự hấp thụ oxy trong máu.

Giảm đau viêm khớp

Tính chống viêm mạnh mẽ của sữa nghệ rất tốt cho việc làm giảm đau khớp. Sữa nghệ giúp duy trì chất lỏng trong các khớp làm tăng tính linh hoạt của xương khớp.

Giúp điều trị chứng mất ngủ

Bạn đã biết một ly sữa ấm sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Khi sữa được kết hợp với nghệ sẽ giúp não của bạn thư giãn và dễ ngủ hơn.

Giảm đau kinh nguyệt

Chứng chuột rút kinh nguyệt thường gặp ở phụ nữ trong những ngày “đèn đỏ”. Thay vì phải dùng thuốc giảm đau, sữa nghệ sẽ giúp bạn giảm đau nhiều trong những ngày này. 

Nó là liều thuốc chống co thắt tuyệt vời giúp giảm bớt chứng chuột rút. Ngoài ra, sữa nghệ giúp giữ cho hệ thống sinh sản của phụ nữ khỏe mạnh và làm giảm nguy cơ u nang.

Cách chế biến và cách dùng sữa nghệ

Nguyên liệu:

1/2 thìa bột nghệ; 1 cốc sữa; ½ chén nước.

Cách làm:

Đun sôi sữa. Nếu nó đã được đun sôi, chỉ cần làm cho nó ấm. Thêm bột nghệ đã nghiền và trộn đều. Thêm ½ chén nước vào hỗn hợp trên là bạn đã có một thức uống và cũng là phương thuốc tự nhiên chữa bệnh.

Cách dùng:

Nên làm ấm sữa nghệ trước khi uống. Uống sữa nghệ vào giờ đi ngủ mỗi buổi tối. Uống thường xuyên thức uống này sẽ cho bạn hiệu quả rõ rệt.

6 lợi ích sức khỏe không ngờ của nghệ

Người Ấn Độ đã phát hiện ra công dụng tuyệt vời của nghệ như điều trị viêm loét dạ dày, phòng tránh ung thư, tốt cho não bộ

Truyền thông Mỹ cho biết, Kuklinski bị cáo buộc chính thức với 5 tội danh giết người, và bị tuyên 2 bản án chung thân liên tiếp. Tuy vậy, trong các cuộc phỏng vấn, Kuklinski khẳng định rằng hắn đã giết hại hơn 100 người trong thời gian hoạt động như một sát thủ của các băng nhóm mafia.

Lần đầu tiên Kuklinski sử dụng xyanua để gây án là khi sát hại thành viên của một gia đình mafia khét tiếng ở New York. Sát thủ này tiếp cận mục tiêu trong một sàn nhảy, lợi dụng sự ồn ào để dùng bơm tiêm chứa đầy xyanua đâm vào nạn nhân rồi nhanh chóng rời khỏi hiện trường. Trong các vụ án tiếp theo, Kuklinski đã đặt xyanua vào thức ăn để đầu độc các nạn nhân là Gary Smith và Daniel Deppner.

Người phụ nữ Thái Lan dùng xyanua sát hại 14 người

Theo The Nation, cảnh sát Thái Lan đã hoàn tất việc điều tra với Sararat Rangsiwuthaporn vào tháng 6/2023. Người phụ nữ này là thủ phạm gây ra hàng loạt vụ giết người bằng xyanua gây chấn động tại quốc gia Đông Nam Á.

Báo cáo của cảnh sát Thái Lan cho biết, Sararat đã sát hại tổng cộng 14 người ở 8 tỉnh thành từ năm 2015-2023. Phương thức gây án của Sararat là trộn xyanua vào thức ăn của các nạn nhân.

Theo các công tố viên, phần lớn nạn nhân là những người quen thuộc với Sararat, và từng cho hung thủ vay tiền. Dù động cơ chính của các vụ án là vì tiền, nhưng Sararat cũng từng bị chẩn đoán có vấn đề tâm thần.

Truyền thông địa phương cho biết, Sararat phải đối mặt với 80 tội danh bao gồm đầu độc bằng chất độc xyanua, giả mạo, trộm cắp và giết người có chủ ý. "Đây là vụ án lịch sử ở Thái Lan. Ngay cả Jack the Ripper của Anh cũng không sát hại nhiều người như vậy”, ông lan Surachate Hakparn, Phó cảnh sát trưởng Quốc gia Thái Lan nhận xét.

Nàng dâu Ấn Độ sát hại 6 người nhà chồng trong 14 năm

Theo India Today, vào tháng 10/2019, cảnh sát Ấn Độ đã bắt giữ Jolly Joseph với cáo buộc sát hại người chồng đầu tiên và 5 thành viên khác trong gia đình Thomas kể từ năm 2002 đến 2016. Jolly Joseph kết hôn với Roy Thomas vào năm 1997, và đã che dấu hành vi phạm tội của mình trong suốt một thời gian dài.

Báo cáo điều tra cho biết, Jolly đã chịu nhận tội sau khi cơ quan chức năng khai quật tử thi 6 nạn nhân và phát hiện họ đều chết vì chất độc xyanua. Động cơ gây án được cho là để chiếm quyền thừa kế căn nhà và các tài sản khác của nhà Thomas, trong khi xyanua được Jolly mua từ một người thợ kim hoàn trong vùng.

Trên thực tế, toàn bộ nạn nhân đều thiệt mạng sau khi ăn thức ăn do Jolly chuẩn bị, nhưng vì những người này qua đời cách xa nhau trong 14 năm nên không gây ra quá nhiều chú ý.

Nạn nhân đầu tiên là bà Annamma, mẹ chồng của Jolly, bà qua đời vào năm 2002 sau khi ăn súp thịt cừu của con dâu. 6 năm sau đó, bố chồng của Jolly cũng bị sát hại với phương thức tương tự. Đến năm 2011, Jolly sát hại người chồng tên Roy, cái chết của người đàn ông này bị xem như một vụ tự tử. 3 thành viên khác trong gia đình Thomas bị sát hại trong vòng 5 năm sau đó.

Tội ác của Jolly chỉ bị lật tẩy khi anh trai của Roy nghi ngờ Jolly làm giả di chúc của bố mẹ chồng và yêu cầu cảnh sát điều tra.

Chisako Kakehi, 74 tuổi, kẻ giết người hàng loạt ở Nhật, đã bị kết án tử hình vì sát hại 3 người đàn ông, gồm cả chồng và âm mưu sát hại người thứ 4. 

Với chất liệu vải microfiber có khả năng kháng khuẩn, hạn chế mùi mồ hôi, mỏng, thoáng, áo đấu VPBank VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight 2024 sẽ đem lại sự thoải mái cho các vận động viên (VĐV), đồng thời cũng phù hợp cho các hoạt động thể thao ngoài trời. Chất vải này có ưu điểm ít nhăn, ít bị xơ, giữ được độ mềm mịn, tuổi thọ cao, không mất dáng, không bay màu theo thời gian khi được sử dụng đúng cách.

Tương tự các giải đấu trước đây, runner hoàn thành hợp lệ hai cự ly 21 và 42km sẽ nhận được áo finisher. Áo lấy tone đen làm màu chủ đạo, cự ly 42km phối màu hồng, trong khi runner 21km sẽ nhận áo finisher màu xanh đen.

Trước đó, BTC cũng đã công bố huy chương của giải làm từ chất liệu hợp kim thép, có kích thước 96x90mm. Tổng thể huy chương có hình vầng trăng khuyết với những công trình biểu tượng của TP.HCM như chợ Bến Thành, cầu Mống - chứng nhân lịch sử, được lựa chọn làm hình ảnh trung tâm huy chương. Bên cạnh đó, tòa Bitexco và những công trình của thời đại mới cũng được tái hiện trên nền mang sắc ngọc lục bảo.

“Từng chi tiết trên huy chương đều được lựa chọn để kể câu chuyện về một thành phố có đôi chút hoài niệm quá khứ nhưng đi đầu trong cuộc chuyển mình hiện đại, làm nên sự thịnh vượng”, đại diện BTC chia sẻ.

VPBank VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight 2024 sẽ khởi tranh ngày 3/3/2024, dự kiến thu hút lên tới 11.000 VĐV. Đây là giải chạy ghi dấu hai tên tuổi uy tín và kinh nghiệm trong việc tổ chức, vận hành hệ thống các giải chạy lớn là VPBank và VnExpress Marathon. Trước đó, VPBank và VnExpress Marathon đã ký kết hợp tác chiến lược về việc đồng hành cùng giải chạy VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight trong 5 năm từ 2024 - 2028. Trong lần hợp tác đầu tiên vào tháng 10/2023, VPBank và VnExpress Marathon đã phối hợp tổ chức thành công giải chạy VPBank Hanoi International Marathon tại Thủ đô Hà Nội.

Cả bốn cự ly thi đấu của VPBank VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight 2024 đã được Hiệp hội Marathon Quốc tế (AIMS) cấp chứng nhận đạt chuẩn. Runner tham gia giải có thể dùng thành tích làm một phần tiêu chuẩn để đăng ký tham gia các giải marathon lớn nhất thế giới như Boston, Chicago, New York, Berlin... Với thời tiết lý tưởng đầu xuân và cung đường không nhiều dốc, VPBank VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight hứa hẹn chứng kiến nhiều runner bứt phá, đạt PR (Personal Record - kỷ lục cá nhân) mới.

M.N

PGS.TS Nguyễn Hoàng Long, Hiệu trưởng Trường ĐH Công nghệ Giao thông vận tải cho hay nhà trường đã liên tục xây dựng, triển khai các kế hoạch đảm bảo chất lượng giáo dục nhằm mục tiêu đáp ứng nhu cầu của người học và cộng đồng.

Năm 2017, nhà trường đã được công nhận đạt tiêu chuẩn chất lượng giáo dục và được cấp giấy chứng nhận kiểm định chất lượng cơ sở giáo dục số: CSGD2017.04/CEA-AVU&C với kết quả 51/61 (83,06%) tiêu chí đạt yêu cầu.

Năm 2021, nhà trường tiếp tục tự đánh giá cơ sở giáo dục chu kỳ 2. Kết quả đánh giá ngoài cho thấy số tiêu chí đạt yêu cầu là 100/111 tiêu chí, đạt tỷ lệ 90,09% và được 100% thành viên Hội đồng kiểm định chất lượng giáo dục thông qua. 

Theo ông Long, để có được kết quả ngày hôm nay, các thế hệ thầy và trò của trường đã cố gắng, nỗ lực phấn đấu suốt một thời gian dài về các mặt. Đội ngũ cán bộ quản lý, giảng viên nhà trường không ngừng đổi mới phương pháp giảng dạy, tự học, tự nghiên cứu để nâng cao trình độ chuyên môn và hiệu quả các giờ dạy, giờ học. Bên cạnh đó, trong những năm qua, nhà trường đã có nhiều giải pháp, biện pháp tích cực để hỗ trợ hiệu quả việc học tập, sinh hoạt cho người học. 

Ông Long cho biết, nhà trường tiếp tục hướng tới mục tiêu đến năm 2030 trở thành trung tâm nghiên cứu khoa học ứng dụng, chuyển giao công nghệ mới và hợp tác quốc tế trong lĩnh vực giao thông vận tải, có một số ngành đào tạo ngang tầm với các trường đại học uy tín trong khu vực và trên thế giới. Xa hơn, đến năm 2045, trở thành trường đại học thông minh, trung tâm nghiên cứu khoa học, chuyển giao công nghệ và hợp tác quốc tế trong lĩnh vực giao thông vận tải.

Tuyển sinh đại học 2023: Bỏ phương thức xét tuyển không phù hợp, giảm điểm ưu tiên

Một ngày trước, Real Madrid có chiến thắng kịch tính 5-3 Atletico Madrid tại trận bán kết, trong một cuộc đấu phải kéo dài thêm 2 hiệp phụ.

Tại La Liga, Barca hiện kém Real Madrid đang dẫn đầu tới 8 điểm sau 19 lượt đấu, nhưng Xavi, người chịu nhiều sức ép trên ‘ghế nóng’ thời gian qua, tự tin đội vẫn có thể bắn hạ Kền kền để chiến thắng danh hiệu.

Và niềm tin của Xavi đến từ đây: “Phương cách của Barca, đội hình sở hữu và cách chúng tôi cạnh tranh với Real Madrid.

Barca đã thắng Real Madrid 3-1 ở trận chung kết năm ngoái. Chúng tôi đã chơi hay hơn họ nhiều.

Mặc dù thua ở lượt đi Siêu kinh điển La Liga mùa này, nhưng Barca cũng đã chơi tốt cho đến phút 60. Chúng tôi có thể rút ra nhiều thứ từ trận đấu này”.

Theo Xavi, để thắng được Real Madrid ở trận tranh Siêu cúp Tây Ban Nha tới đây, Barca cần phải làm được: “Chúng tôi phải lấy bóng từ trong chân các cầu thủ Real Madrid, phải thể hiện được chất DNA Barca sáng rỡ hơn bao giờ.

Real Madrid đang có phong độ tốt hơn năm ngoái, nhưng Barca sẽ cố gắng thống trị họ. Đây là thời điểm và thời cơ lý tưởng để chúng tôi cho thấy thứ bóng đá tốt nhất của mình, đánh bại họ và giành chiến thắng”.

Chung kết Siêu cúp Tây Ban Nha, Real Madrid đấu Barca diễn ra vào lúc 2h ngày 15/1, trên sân Al-Awwal của Nassr, Saudi Arabia.

Barca chạm trán Real Madrid ở chung kết Siêu cúp Tây Ban Nha

Dưới đây là những chia sẻ của ông Ngô Minh Tuấn, nhà sáng lập Hệ thống giáo dục CEO Việt Nam High School (nội dung bài viết thể hiện góc nhìn, quan điểm của tác giả).

Ngày nay, rất nhiều đứa trẻ không còn được hạnh phúc, không còn được hồn nhiên ngay cả khi ở nhà. Vì khi càng có điều kiện, cha mẹ càng muốn quá nhiều điều.

Gần như các bậc cha mẹ hiện nay sống thay cuộc đời của những đứa con. Mọi thứ đều bắt con phải như thế này, phải như thế kia... Họ chỉ hiểu họ muốn gì, và rồi đẩy cái muốn đó vào đứa con. Những đứa trẻ còn bé quá và gần như không được lên tiếng về thứ mà chính nó muốn.

Ở trên thế giới, dù có nghiên cứu một phương pháp huấn luyện hay học tập nào đi chăng nữa thì bản chất vẫn hướng đến giá trị mà người học nhận được để họ thành công và hạnh phúc.

Theo tôi, trường học hạnh phúc là nơi hướng đến cho học sinh 3 yếu tố: Thân - Tâm - Tuệ. 

Yếu tố thứ nhất là tâm yêu thương.Nhà trường phải giúp học sinh hiểu rằng dù có giàu có bao nhiêu mà sống khắc nghiệt và luôn mâu thuẫn với mọi người thì cuộc sống của các em cũng khó nhận được hạnh phúc. Tâm yêu thương thực chất cũng là điều thuận theo quy luật tự nhiên.

Yếu tố thứ hai là trí tuệ khai phóng.Tức là kiến thức mà các em học được phải ứng dụng được vào thực tế. Việc này cũng có thể hiểu tương tự việc dù học ở nước ngoài nhưng khi về Việt Nam cũng phải ứng dụng được ở Việt Nam. Hay ngược lại, học ở Việt Nam nhưng cũng phải ứng dụng được ở nước ngoài.

Yếu tố thứ ba là thân kỷ luật, khỏe mạnh.Bởi chỉ khi các em học sinh có kỷ luật với chính mình thì mới có được một cơ thể khỏe mạnh. Chính các em phải cam kết với bản thân một ngày mình dành ra bao nhiêu phút để tập thể dục, ăn uống thế nào, thói quen sinh hoạt ra làm sao để giúp cho con người mình khỏe mạnh.

Để học sinh thấy đó là một ngôi trường hạnh phúc, thì khi vào trường không miễn cưỡng, ép buộc mà các em phải được là chính mình. Các em phải tự cảm thấy thích ngôi trường đó rồi vào học, hoặc cha mẹ thích nhưng phải có sự bàn bạc với con.

Khi những đứa trẻ đến trường, tôi muốn các em có khát vọng sống, khát vọng thành công. Giống như hạt giống, nó phải muốn nảy mầm, thì khi người nông dân tưới nước mới thành cây. Còn ngược lại, người nông dân càng tưới, hạt càng úng nước.

Để học sinh có tâm yêu thương,nhà trường phải định hướng một việc rất quan trọng là dạy cho chính các thầy cô giáo là những người biết yêu thương trước tiên. Không thể có chuyện thầy cô giáo xằng bậy mà bảo học sinh ngoan được.

Để có tuệ khai phóng, thì bất cứ dạy điều gì trên lớp đều ứng dụng được trong đời sống.

Ví dụ, khi tổ chức nói chuyện với học sinh về kinh doanh, thì dù trên nền tảng chương trình của nhà trường nhưng hãy mời diễn giả là những doanh nhân với các kinh nghiệm thực tế, chứ đừng để thầy cô giáo nói suông. Khi tổ chức nói chuyện về nghệ thuật, hãy mời các nhà văn, nghệ sĩ, ca sĩ... đến với các em, chứ đừng chỉ là sách vở.

Để có thân kỷ luật,nhà trường hãy xây dựng mô hình và quy định “giờ nào - việc đó”, rồi nghiêm khắc thực hiện. Ví dụ như trường nội trú với mô hình quân đội thì lịch trình sẽ kéo dài từ lúc 5h30 sáng và kết thúc vào lúc 22h đêm, đặc biệt tuyệt đối quy định không dùng điện thoại khi lên giường đi ngủ để các học sinh tập dần thói quen tập trung.

Để hạnh phúc khi ở trường và khi tốt nghiệp trở thành những người thành công, chính các em học sinh cũng cần phải học cách chung sống với mọi người, đối xử tốt với những người xung quanh.

Theo tôi, còn một khía cạnh nữa cần lưu ý, đó là nhà trường mang đến hạnh phúc cho trẻ còn bằng cách “dạy” cho phụ huynh hiểu cơ chế vận hành tư duy của con người. Để sau đó, họ nhìn và hiểu con, trở thành huấn luyện viên thay vì là người áp đặt cuộc đời của con, hay là những người đánh cắp cuộc đời của con trẻ. 

Ngô Minh Tuấn 

Trường học 'mở đường' để đánh thức lòng biết ơn trong mỗi học sinh