Nhận định, soi kèo TPHCM vs Hoàng Anh Gia Lai, 19h15 ngày 2/3: Giải cơn khát chiến thắng

Phản ánh tình trạng dinh dưỡng của cơ thể

Hằng ngày khi cơ thể chúng ta ăn với chế độ cân đối đầy đủ chất dinh dưỡng thì móng tay, móng chân chắc khoẻ. Những dinh dưỡng cần thiết giúp móng khoẻ mạnh cũng là những dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể bao gồm: axit béo omega 3, các loại protein  và sắt.

Tuy nhiên, nếu xuất hiện đốm trắng trên móng tay có thể cảnh báo cư thể thiếu hụt một số yếu tố vi lượng như kẽm, calci, vitamin C trầm trọng. Trong khi rất nhiều người thấy  đốm trắng trên móng tay của minh  thì nghĩ rằng không có vấn đề gì lớn.

Dưới góc nhìn y học thì các biểu hiện trên móng tay có thể phản ánh tình trạng thiếu một số loại dinh dưỡng, chẳng hạn như: chất sắt, biotin và protein.

Các nghiên cứu cho thấy, khi tình hình sức khoẻ yếu, thiếu vitamin  biểu hiện dễ nhận thấy trên phần móng đó là sự xuất hiện của các nốt nhỏ màu trắng (leukonychia) trên lớp sừng của móng.

Các dấu hiệu móng tay có các vết, nốt màu trắng trên phần móng có thể là dấu hiệu của bệnh gan; màu nửa trắng, nửa hồng là dấu hiệu của bệnh thận và màu tím là dấu hiệu của nguy cơ mắc bệnh tim.

Ngoài ra còn có các dấu hiệu như: móng có màu vàng, dày, phát triển chậm có thể là dấu hiệu của chứng bệnh phổi. Do chức năng phổi bị suy kém, nên khiến cho nồng độ ôxy trong máu xuống thấp, dẫn tới sự phát triển bất thường của móng. Ban đầu chúng vô hại, song móng càng mọc dài ra, thì các nốt trắng này cũng lớn dần lên và khiến móng trở nên yếu, dễ gãy.

Tuy nhiên, các đốm trắng trên móng tay có thể chỉ đơn thuần là do những chấn thương nhẹ, do thói quen hay cắt khóe làm tổn thương móng… và cũng có thể các bệnh da liễu như nhiễm nấm.

Biện pháp khắc phục

Nếu đốm trắng do nguyên nhân cắt khóe thì chỉ cần loại bỏ tình trạng này cần tránh cắt khóe sâu, nếu do nguyên nhân này chỉ cần để móng tay dài tự nhiên, sau đó cắt bỏ dần để loại bỏ những đốm trắng là được.

Đối với đốm trắng do sang chấn lên móng và tránh bị nhiễm các loại nấm men do quá trình làm đồng và việc tay chân thì trong quá trình làm việc ngoài trời lao động chân tay tiếp xúc với môi trường, hoa chất thì cần sử dụng găng tay để bảo vệ da vừa tránh các sang chấn lên móng và tránh bị nhiễm các loại nấm.

Để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất thì cần có thói quen uống sữa vì sữa chứa nhiều calci, protein giúp cho móng cứng và khỏe. Các chất khoáng gồm can-xi, magiê, natri, kali... được coi là các yếu tố kiềm.

Nguồn gốc các chất khoáng này chứa nhiều trong các thực phẩm nguồn gốc thực vật như rau quả, sữa. Các chất khoáng có nguồn gốc từ các thực phẩm nguồn gốc động vật như thịt, cá, trứng và nguồn thực vật như ngũ cốc, các loại bột cũng rất quan trọng để cho cơ thể đầy đủ dinh dưỡng.

Các yếu tố vi lượng như đồng, mangan, kẽm, iốt, nhôm... có nhiều trong thịt, trứng, sữa, thủy sản. Nên tǎng cường ăn các loại cua, tôm, tép giã nhỏ nấu canh để có nhiều chất đạm và canxi, hoặc chế biến các loại cá nhỏ bằng cách nấu nhừ như các rô kho tương, kho nước nắm... để ǎn được cả thịt cá và xương cá, như vậy sẽ tận dụng được cả nguồn chất đạm và chất khoáng (canxi) của cá.

Tăng cường vitaminC có trong rau quả vào chế độ ăn hằng ngày. Rau quả tươi là thức ǎn chủ yếu cung cấp vitamin C như rau cải, rau muống, rau ngót, rau mồng tơi, các loại rau thơm... Vitamin C dễ hòa tan trong nước, dễ bị phân huỷ ở nhiệt độ cao vì vậy cần chú ý khi rửa và nấu nướng.

Nên rửa rau cả lá to rồi mới thái, cho vào nấu khi nước đã sôi và ǎn ngay sau khi chín sẽ giảm được tỷ lệ mất vitamin C. Chú ý vệ sinh khi sử dụng rau: Rau cần được ngâm, rửa nhiều lần bằng nước sạch trước khi chế biến để tránh thuốc trừ sâu, các hóa chất và các nguồn gây bệnh khác.

Lưu ý: Tuyệt đối không nên dùng các biện pháp che lấp các đốm trắng bằng các loại màu vì sẽ gây tổn thương thêm móng.Nếu các biện pháp trên không cải thiện các đốm trắng thì nên đến khám trực tiếp bác sĩ chuyên khoa nội khoa hoặc da liễu.

Biên tập viên bị hủy khớp tay do…gõ bàn phím quá nhiều

Khi tới bệnh viện thăm khám, các khớp ngón tay chị Quỳnh Anh đã sưng tấy, đau nhức tới mức không thể làm việc được.

Dành thời gian hoạt động ngoài trời

Theo LiveScience, trẻ em nên được khuyến khích ra ngoài và chơi đùa trên nền đất. Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy trẻ tiếp xúc môi trường tự nhiên có thể giảm nguy cơ mắc bệnh dị ứng và tự miễn - tình trạng hệ thống miễn dịch phản ứng bất lợi với cơ thể. Qua đó, cơ thể cũng học được cách phân biệt những tế bào có lợi và gây hại cho cơ thể.

Gia đình nên tìm hiểu kỹ khu vực cho trẻ vui chơi, chọn nơi có không khí trong lành, tránh ô nhiễm do chứa nhiều mầm bệnh, hóa chất gây hại, bụi bẩn. Mỗi ngày, trẻ nên hoạt động ngoài trời trong vòng một giờ, có thể đi dạo, chơi hoặc tập thể dục.

Cập nhật các mũi vaccine

TheoParents, tiêm nhắc vaccine được khuyến nghị thực hiện trước khi trẻ quay lại trường học để tạo miễn dịch chủ động với nhiều tác nhân bệnh như viêm màng não, bại liệt, thủy đậu... Nếu gia đình chưa rõ loại vaccine nào quan trọng với trẻ, cần trao đổi thẳng thắn với bác sĩ. Cha mẹ cũng cần cập nhật những mũi tiêm phòng của bản thân để hạn chế nhiễm bệnh và lây cho trẻ.

Tăng bổ sung trái cây và rau xanh

Chất dinh dưỡng từ trái cây và rau xanh giúp tăng sản xuất tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng và interferon - loại kháng thể bao phủ bề mặt tế bào có chức năng chặn virus. Nhiều bằng chứng khoa học cũng cho thấy chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng thực vật cũng có thể giảm khả năng mắc các bệnh mạn tính như ung thư và bệnh tim ở tuổi trưởng thành.

Gia đình nên cho con ăn năm khẩu phần trái cây và rau xanh mỗi ngày. Một số thực phẩm được khuyến cáo như: cà rốt, đậu xanh, cam.

- Vì sao trẻ sơ sinh nên tiêm phòng cúm?

Trẻ dưới 5 tuổi mắc cúm, thường xuyên biến chứng viêm phổi và mất nước hơn trẻ lớn. Ngoài ra, bệnh có thể biến chứng nhiễm trùng tai, vấn đề về xoang, khiến hen suyễn và bệnh tim nghiêm trọng hơn.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, kể từ 2010, mỗi năm ghi nhận từ 7.000 đến 28.000 trẻ dưới 5 tuổi nhập viện do biến chứng cúm. CDC ước tính từ 130 đến 1.200 trẻ em dưới 18 tuổi tử vong do cúm mỗi năm.

Trong khi đó, trẻ tiêm vaccine sẽ giúp nguy cơ mắc bệnh thấp. Nếu trẻ bị bệnh, mũi tiêm giúp bệnh nhẹ hơn, giảm nguy cơ nhập viện và tử vong.

Ông Rubio, 53 tuổi, hiện là thành viên cấp cao của Ủy ban Tình báo và Ủy ban Đối ngoại Thượng viện Mỹ.

Quyết định của ông Trump có thể giúp các đồng minh của Washington giảm lo lắng về khả năng chính quyền Mỹ rút khỏi các mạng lưới an ninh toàn cầu, trong đó có NATO.

Trong tuần qua, Marco Rubio liên tục được nhắc đến là một trong những ứng viên hàng đầu cho vị trí lãnh đạo Bộ Ngoại giao Mỹ. Ông khẳng định "luôn mong muốn được phụng sự đất nước" khi được hỏi liệu có hướng đến vị trí cấp cao trong nội các hay không.

Nếu đề cử được Thượng viện phê chuẩn, ông Rubio sẽ là Ngoại trưởng Mỹ gốc Latin đầu tiên của Mỹ.

Ông sinh ra trong gia đình người Cuba nhập cư ở Miami, tốt nghiệp bằng khoa học chính trị tại Đại học Florida năm 1993. Rubio được bầu vào Thượng viện năm 2010 với chiến dịch được hậu thuẫn bởi đảng Tea, nhóm cực hữu của đảng Cộng hòa tập hợp lại sau khi ông Barack Obama được bầu làm tổng thống Mỹ.

Trong dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5 vừa qua, Quảng Ninh đã dẫn đầu cả nước khi đón 420.000 lượt khách trong vỏn vẹn 4 ngày. Những đột phá về hạ tầng giao thông với dự án Sân bay Vân Đồn (Tổng mức đầu tư lên đến 4.000 tỷ đồng), đường cao tốc Hải Phòng - Quảng Ninh, Hà Nội - Quảng Ninh,...là nền tảng quan trọng thúc đẩy thị trường bất động sản nghỉ dưỡng phát triển vượt bậc.

Sun Premier Village Ha Long Bay nằm trong quần thể nghỉ dưỡng - giải trí đồng bộ

Sau màn mở đầu ấn tượng của Sun Premier Village Ha Long Bay, Tập đoàn Sun Group triển khai giai đoạn 2 - Hệ thống biệt thự thương mại (Boutique Shophouse). Được bố trí theo hình cánh cung, trải dọc trục đường giao thương huyết mạch Hạ Long, hướng trực tiếp đến các trục đường trung tâm Bãi Cháy, hướng đi Đảo Rều và hồ nội khu, Boutique Shophouse sở hữu lợi thế kép vừa tiện lợi giao thương vừa tạo ra không gian nghỉ dưỡng lý tưởng bên bờ di sản.

Với duy nhất 78 căn Boutique Shophouse tại vị trí đắc địa trong quần thể Sun Premier Village Ha Long Bay, đây thực sự là “viên ngọc quý” với các nhà đầu tư. Các căn biệt thự thương mại được chia thành 6 loại hình, cao từ 3,5 - 5 tầng với tổng diện tích sử dụng từ 632 - 920 m2. Chủ sở hữu có thể kinh doanh cửa hàng, nhà hàng, quán cafe ở tầng 1 trong khi không gian các tầng trên dành cho sinh hoạt gia đình.

Mặc dù là mô hình mới nhưng Boutique Shophouse đã gây ấn tượng mạnh cho giới đầu tư ngay từ thời điểm ra mắt.Với cảm hứng đến từ Hà Lan cổ kính và xinh đẹp, Boutique Shophouse được đặc biệt ưa chuộng để kinh doanh khách sạn nhờ thiết kế mở và vị trí đẹp bậc nhất ngay bên bờ vịnh Hạ Long.

Với 3 mặt thoáng, mỗi căn có thể thiết kế tối đa 21 phòng và các phòng đều được đón ánh nắng tự nhiên mối ngày. Điểm nhấn kiến trúc nằm ở phần vát mái và ban công thơ mộng, thu hút các khách hàng mong muốn được hòa mình vào không gian đậm chất Châu Âu ngay cạnh một kỳ quan của thế giới.

Boutique Shophouse Sun Premier Village Ha Long Bay giai đoạn 2 phù hợp cho mô hình kinh doanh khách sạn mini, nhà hàng, quán cafe,...

Bên cạnh sức hút từ nội tại mô hình Boutique Shophouse, Khách hàng sẽ nhận chiết khấu 1% giá bán Boutique Shophouse khi mua từ căn thứ 2 hoặc là thành viên SOL Club.

Ngoài chính sách tài chính, khách hàng còn cơ hội tham gia vào chương trình "Trải nghiệm tuyệt tác cùng Sun Group" trị giá 250 triệu đồng trong 3 ngày 2 đêm tại khu nghỉ dưỡng mới tốt nhất châu Á JW Marriott Phú Quốc Emerald Bay Resort & Spa hoặc 1 đêm nghỉ tại khu nghỉ dưỡng đạt nhiều giải thưởng quốc tê Intercontinental Danang Sun Penisula Resort và 2 đêm tại khu nghỉ dưỡng biển Sun Premier Village Danang Resort..

Phối cảnh tổng thể dự án Sun Premier Village Ha Long Bay.

Sun Premier Village Ha Long Bay là sản phẩm tiếp theo trong hệ thống bất động sản nghỉ dưỡng hạng sang mang thương hiệu Sun Premier Village của Tập đoàn Sun Group. Dự án có tổng tiện tích lên tới 40,93ha với các loại hình: biệt thự nghỉ dưỡng, biệt thự thương mại và nhà phố thương mại, được thiết kế bởi những tên tuổi danh tiếng hàng đầu thế giới như Dark Horse Architect (Austrakua) hay AEDAS (Hong Kong)… Mật độ xây dựng của dự án chỉ 18,2%, vượt xa tiêu chuẩn vàng của khu nghỉ dưỡng sinh thái cao cấp quốc tế.

Chủ nhân và khách thuê tại Boutique Shophouse Sun Premier Village được tận hưởng hàng loạt tiện ích 5 sao như hồ cảnh quan 10 ha, bể bơi trung tâm 3000m2, câu lạc bộ bãi biển, chuỗi nhà hàng và hàng loạt tiện ích như phòng gym, spa, massage... Đặc biệt, bến du thuyền 5 sao và bãi biển riêng700m sẽ mang đến những trải nghiệm thời thượng chỉ có tại Sun Premier Village Ha Long Bay.

Tọa lạc kế cận Sun World Ha Long Complex, đây là dự án hiếm hoi tại miền Bắc nằm trong quần thể vui chơi giải trí và nghỉ dưỡng đẳng cấp quốc tế. Cùng với Vòng quay Mặt trời, hệ thống cáp treo Nữ hoàng, Công viên chủ đề Dragon Park, Công viên nước Typhoon Water Park...đã vào vận hành sẽ biến Sun Premier Village Ha Long Bay trở thành điểm đến khó cưỡng với khách du lịch và các nhà đầu tư.

Mọi thông tin chi tiết về Boutique Shophouse - Sun Premier Village Ha Long Bay, liên hệ:

Đơn vị phân phối chính thức dự án:

1. Công ty cổ phần Dịch vụ và Địa ốc Đất Xanh Miền Bắc: 0916 12 3300

http://sun-premiervillagehalong.com/

2. Sàn giao dịch bất động sản Fourhome: ‎0968 18 56 18

http://www.sungrouphalong.net/2017/03/tong-quan-du-premier-village-ha-long.html

3. Công ty TNHH Dịch vụ bất động sản Quảng Ninh: ‎0965 48 3080

http://sungrouphalongbay.vn

4. Sàn giao dịch bất động sản Maxland: ‎0933 36 0101

http://maxland.vn/vi/noi-bat.rd7/sun-premier-village-ha-long-bay.i10510.html

Lệ Thanh

Trao đổi với VietNamNet, chị Vũ Thị Dung, sinh năm 1993, hiện làm điều dưỡng tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 (Hà Nội) xác nhận, cô dâu trong đoạn video là chị. Đoạn video được em gái quay vào ngày cưới của chị - ngày 7/3.

“Tôi có một nhóm bạn chơi với nhau rất thân. Trong nhóm, tôi là người lớn tuổi nhất nhưng lấy chồng muộn. Hôm đám cưới, mấy đứa bạn nói tôi quay lại những khoảnh khắc vui để làm kỷ niệm nên tôi làm theo. Quay xong, em gái tôi đăng lên trang cá nhân.

Một trong những tấm ảnh cưới của chị Dung.

Trong video là cảm xúc thật của tôi. Tôi vừa nhảy vừa nói “Bố mẹ ơi! Con lấy được chồng rồi” là vui khi được mọi người yêu thương, quan tâm chứ không phải chuyện mình lấy được chồng”, chị Dung kể.

Chị Dung chụp hình với người thân trong ngày cưới.

Nữ điều dưỡng sinh năm 1993 cho biết, chị và chồng - anh Nguyễn Vũ Hồng Quân cùng tuổi, cùng ở Hà Nội, yêu nhau hơn 9 năm mới tổ chức đám cưới. “Khi còn yêu nhau, tôi và chồng nhiều lần chia tay, tưởng như đường ai nấy đi rồi. Nhưng vì duyên phận, chúng tôi vẫn nên duyên vợ chồng”, nữ điều dưỡng chia sẻ.

Chị Dung cũng cho biết, trước đây, bố mẹ chị rất lo lắng chuyện con gái đã gần 30 tuổi mà không chịu lấy chồng. “Bố mẹ nói, nếu tôi không chịu lấy chồng sẽ cắt khẩu khỏi gia đình”, cô gái 28 tuổi hài hước.

Điều dưỡng Vũ Thị Dung.

Do dịch Covid-19, sau đám cưới, Dung và chồng hoãn kế hoạch đi tuần trăng mật để tập trung cho công việc. Hai vợ chồng chị dự tính, khi tình hình dịch bệnh được kiểm soát sẽ cùng nhau đi du lịch bù.

Vợ chồng chị Dung.

Hiện video của cô dâu này vẫn đang nhận được rất nhiều sự quan tâm của cư dân mạng. Những người xem được video đều gửi lời chúc phúc cho cặp đôi và hy vọng cô sẽ luôn cười tươi như trong clip triệu like này.

"Tôi không ngờ, đoạn lại được nhiều quan tâm như vậy. Tôi cũng xem đây là kỷ niệm vui trong ngày cưới của mình", chị Dung chia sẻ.

Tú Anh

Ảnh: NVCC

8X Bình Dương dùng nước vo gạo, mắt quả dứa trồng đủ giống rau lạ

Trong khu vườn khoảng 100m2 trên sân thượng, ngoài trồng các loại rau ngắn ngày, chị Trần Thị Tươi còn trồng các giống rau lạ như: Bắp cải hoa hồng, bắp cải tím, cải hoa hồng...